Чем опасен недостаток йода в организме женщины? каковы симптомы?

Содержание
  1. Нехватка йода в организме женщины и мужчины: симптомы, лечение
  2. Какова роль йода в организме человека?
  3. К чему приводит дефицит йода?
  4. Симптомы нехватки йода в организме человека
  5. Почему не хватает йода?
  6. Что способствует недостатку йода?
  7. Как выявить йодную недостаточность?
  8. Как проверить содержание йода в организме?
  9. Как восполнить йод в организме?
  10. Какие продукты должны быть в рационе?
  11. Как составить рацион питания при дефиците йода?
  12. Вот как выглядит примерное меню на один день:
  13. 9 признаков недостатка йода в организме
  14. Хроническая усталость
  15. Слабость иммунитета
  16. Отеки
  17. Нарушения менструального цикла
  18. Анемия
  19. Избыточный вес
  20. Гипотония
  21. Снижение интеллекта
  22. Плохое настроение и депрессия
  23. Какие могут быть симптомы при дефиците йода в организме у женщин
  24. Что такое недостаток йода и каким заболеваниям он может привести?
  25. Причины йододефицита
  26. Симптомы йододефицита
  27. Диагностика в лаборатории
  28. Как провести тест на дефицит йода в домашних условиях?
  29. Как лечится недостаток йода
  30. Йодомарин
  31. Йодбаланс
  32. Калия йодид
  33. Как восстановить недостаток народными средствами?
  34. Профилактика дефицита
  35. Чем опасен недостаток йода в организме
  36. Почему возникает и к чему приводит йодная недостаточность
  37. Симптомы нехватки йода
  38. Лечение йодной недостаточности
  39. Профилактика

Нехватка йода в организме женщины и мужчины: симптомы, лечение

Чем опасен недостаток йода в организме женщины? Каковы симптомы?

Благодаря телевизионной рекламе, о необходимости поддержания баланса йода, знают все. Как и о том, что нехватка йода в организме женщин и мужчин приводит к нарушению функций щитовидной железы и гормональному дисбалансу, провоцирующему развитие серьезных патологий.

Какова роль йода в организме человека?

Роль йода в биологических процессах чрезвычайно важна. Именно благодаря этому элементу в человеческом организме происходит выработка тиреоидных гормонов, которые отвечают за:

  • эффективность обмена веществ;
  • развитие и рост клеток в тканях;
  • липидный, белковый и водно-солевой обмен;
  • стабильность сердечно -сосудистой системы;
  • хорошую память и стабильность умственных способностей;
  • эмоциональное состояние человека;
  • сохранение энергетического баланса.

Именно благодаря йоду осуществляется правильное функционирование щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

К чему приводит дефицит йода?

Дефицит йода в организме приводит к развитию многих патологий, среди которых самыми распространенными считают:

  • умственная отсталость;
  • задержка роста и развития у детей;
  • тиреотоксикоз;
  • эндемический зоб;
  • нарушения памяти;
  • ранний климакс;
  • импотенция;
  • психоэмоциональная нестабильность;
  • нарушения в сердечном ритме, включая мерцательную аритмию;
  • сбои метаболических процессов;
  • рост раковых клеток.

Особенно опасен дефицит йода для беременных женщин. К чему приводит нехватка йода в организме в период вынашивания ребенка? Последствия такого состояния могут быть самыми серьезными, вплоть до самопроизвольного выкидыша или гибели плода в утробе матери.

Еще одна опасность кроется в том, что если мать во время беременности страдала от недостатка йода в организме, нарушается нормальное умственное и физическое развитие малыша. Эти отклонения особенно ярко проявляются в период роста и обучения ребенка.

Дефицит йода опасен и для мужчин, желающих стать отцами, поскольку нехватка этого элемента может стать причиной причина мужского бесплодия.

Нехватка важнейшего элемента вызывает снижение концентрации гормонов щитовидной железы, которые обеспечивают организм энергией. В итоге йододефицит ведет к возникновению синдрома хронической усталости, снижению иммунитета, появлению отеков под глазами или в области конечностей.

У женщин начальные стадии йододефицита провоцируют нарушения менструального цикла, а в тяжелых случаях ведут к бесплодию и раннему наступлению климакса.

Дефициту йода часто сопутствует еще одна патология- анемия (недостаток железа в крови). В этом случае состояние человека усугубляется такими симптомами, как головокружение, головные боли, шум в ушах, слабость, бледность кожных покровов.

Симптомы нехватки йода в организме человека

Как проявляется йодная недостаточность? Основные нарушения касаются интеллектуальных возможностей, то есть человек отмечает ухудшение памяти, теряет способность к усвоению новой информации. Опытные врачи могут с уверенностью определить проявления йодной недостаточности даже без применения специальных тестов и анализов.

К основным признакам дефицита важнейшего элемента можно отнести:

  • апатию, потерю интереса к происходящим событиям;
  • комплексное ухудшение памяти и умственных способностей;
  • постоянную апатию, сонливость;
  • рассеянность внимания, невозможность сфокусироваться на какой-либо задаче или цели;
  • потерю жизненного тонуса, депрессивный настрой;
  • чрезвычайную подверженность респираторным, инфекционным и вирусным заболеваниям.

Одним из распространенных симптомов недостатка йода в организме является лишний вес, появлению которого способствует не наличие жировой ткани, а отеки, связанные с нарушением обмена веществ. При тяжелых формах гипотиреоза обширные отеки вызывают нарушение слуха, нарушение носового дыхания, охриплость голоса.

Осложнением йододефицитных состояний является падение артериального давления, сопровождающееся утомляемостью, повышенной потливостью и учащенным сердцебиением.

Важно помнить, что такие проблемы, как ухудшение памяти, снижение интеллектуальных возможностей, тоже связаны с недостатком йода, так как на этом фоне замедляется метаболизм в клетках головного мозга и человек постепенно теряет способность к решению сложных задач, творчеству и усвоению новой информации. Появляется раздражительность, плохое настроение, склонность к депрессиям, пассивность, снижение эмоционального фона. При этом человеку трудно самостоятельно выйти из этого состояния и предпринять шаги, направленные на получение медицинской помощи и лечения.

С медицинской точки зрения, основной признак йодной недостаточности, это – увеличение объема щитовидной железы и формирование эндемического зоба, которое сопровождается такими отклонениями, как рост количества тиреоцитов и увеличением размера щитовидной железы, а также возникновением сопутствующих очаговых патологий, включая опухоли.

Такие патологические изменения называются гиперплазией или гипертрофией щитовидной железы.

Развитие таких патологий– защитная реакция организма, своего рода мобилизация эндокринной системы, направленная на то, чтобы максимально использовать объем йода, который имеется в организме.

Однако, если такое состояние затягивается и принимает хроническую форму, то оно перерастает в сложные эндокринные заболевания.

Почему не хватает йода?

Недостаток йода в организме человека вызывают определенные причины. Самыми распространенными из них являются:

  • наследственная предрасположенность к патологиям щитовидной железы;
  • генетическая аномалия, мешающая полному усвоению йода, поступающего в организм;
  • неблагополучная экология, особенно это касается состава воздуха;
  • работа в условиях «вредных» производств, регулярный контакт с определенными веществами, затрудняющими усвоение йода (например, работа с цинком снижает усваиваемость элемента наполовину);
  • недостаточное поступление йода в организм с продуктами питания;
  • болезни гипофиза и щитовидной железы.

Что способствует недостатку йода?

Чаще всего йодная недостаточность развивается при несбалансированном рационе питания, отсутствии в меню морской рыбы и морепродуктов, богатых йодом.

Нехватка этого элемента отмечается у населения тех областей, которые удалены от морского побережья, где даже сам воздух пропитан йодными испарениями. Поэтому жителям центральных областей Росси, настоятельно рекомендуют при приготовлении пищи использовать соль, обогащенную йодом.

Распространенной причиной, вызывающей нехватку йода в организме, считают вредные привычки.

Например, крайне неблагоприятно действует курение и употребление крепких спиртных напитков.

Ежедневный прием даже небольших доз алкоголя (менее 100 г), значительно повышает риск развития заболеваний, связанных с дефицитом йода.

Как выявить йодную недостаточность?

Выявить дефицит йода в организме можно с помощью лабораторных анализов крови и мочи.

Мнение о том, что быстрое впитывание в кожу спиртового раствора йода – признак его недостатка, ошибочно! Не стоит полагаться на этот сомнительный тест и по его итогам начинать необоснованный прием йодсодержащих БАДов. В результате организм получает переизбыток этого элемента, что представляет не меньшую опасность, чем его недостаток.

Норма наличия этого элемента в организме – от 2 до 4 мкг на килограмм веса. Суточная потребность в поступлении в организм йода зависит от возраста человека, в среднем это:

  • 25-45 мкг — для малышей до года;
  • 85-95 мкг – для детей от 1 года до 5 лет;
  • 115-125 мкг – для детей школьного возраста;
  • 145-155 мкг для взрослого человека активного возраста;
  • 110-120 мкг – для пожилых людей.

Собственное постоянное содержание в организме человека йода не очень большое от 14 до 21 мкг, основное его количество, используемое щитовидкой ежедневно, поступает извне, вместе с пищей.

Как проверить содержание йода в организме?

Чтобы проверить свой организм при подозрении на недостаток йода, следует проконсультироваться с эндокринологом и пройти ряд обследований:

  • специальный анализ мочи;
  • анализ крови с тестом на гормоны;
  • УЗИ щитовидной железы.

Никакие домашние тесты и эксперименты с йодсодержащими средствами не способны подтвердить признаки дефицита йода или же их отсутствие.

Поэтому полагаться нужно только на профессиональные методы исследований и принимать необходимые меры только в том случае, когда подозрение на дефицит йода подтверждается лабораторным путем.

Как восполнить йод в организме?

По этому вопросу должен консультировать эндокринолог.

Только специалист может порекомендовать подходящие препараты для самостоятельного приема с учет том индивидуальных особенностей пациента, наличия у него сопутствующих заболеваний и возможных противопоказаний. Поэтому, при подозрении на нехватку йода первое, что нужно сделать — это посетить кабинет врача и сдать все анализы.

Как правило, специалисты рекомендуют следующие средства:

  • витаминные комплексы с основой в виде экстракта ламинарии (морских водорослей) и с добавлением морской соли;
  • комплексы, содержащие органические соединения йода, например, «Йод-Актив»;
  • препараты с активным соединением йода и калия, такие, как «Йодомарин» или «Йодбаланс».

Витаминные комплексы с содержанием йодина (соединения в единой молекуле калия и йода), гораздо более стабильны и обеспечивают лучший результат, чем применение БАДов с органическим йодом.

Предпочтение следует отдавать именно таким препаратам, поскольку они отличаются комплексным воздействием и дополнительно оказывают благотворное влияние на сердечную деятельность и состав крови за счет содержания калия.

Медикаментозное лечение йодной недостаточности, принявшее патологический характер, осуществляется исключительно под наблюдением эндокринолога.

В особо тяжелых и запущенных случаях, связанных с заболеваниями щитовидной железы, больного помещают в стационар и при необходимости проводят хирургическое вмешательство.

Какие продукты должны быть в рационе?

Мясо

Для профилактики возможной недостаточности йода обычно вполне хватает употребления продуктов, содержащих этот элемент. В меню обязательно следует включать:

  • морепродукты, рыбу ( особенно морскую);
  • красное мясо;
  • салаты с морской капустой;
  • сельдерей;
  • минеральную воду с йодом в составе (к примеру – «Азовскую»);
  • хурму;
  • бананы;
  • грецкие орехи;
  • томаты;
  • грибы;
  • морковь;
  • свеклу;
  • картофель;
  • кольраби, брокколи, цветную и брюссельскую капусту;
  • редис и дайкон;
  • клюкву;
  • зеленую стручковую фасоль;
  • яйца;
  • черную смородину;
  • черноплодную рябину;
  • печень;
  • йодированную соль;
  • обогащенные йодом молочные продукты.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания поможет предотвратить нехватку йода в организме и избежать серьезных заболеваний щитовидной железы.

Как составить рацион питания при дефиците йода?

Основное правило при составлении рациона повседневного питания — это использование исключительно йодированной соли. В килограмме этого продукта содержится от 25 до 60 мг полностью усваиваемого организмом йода.

Ежедневной нормой должно стать употребление блюд из рыбы, морских даров и прочих продуктов, богатых йодом. При легких формах нехватки этого элемента, вполне можно в течение всего дня употреблять пищу, содержащую этот важный элемент.

Вот как выглядит примерное меню на один день:

  • Завтрак – салат из свежей моркови с помидорами, омлет с сельдереем;
  • Обед – салат из свежей свеклы с орехами, сливочный суп-крем из брокколи, печень с грибами и минеральная вода;
  • Полдник – хурма и йодсодержащий йогурт;
  • Ужин – рыбное филе с морской капустой и тушеными овощами (капустой, фасолью).

Такой рацион питания обеспечит достаточное поступление йода в организм и благотворно отразиться на общем состоянии здоровья. Для разработки оптимального варианта питания можно обратиться к опытному диетологу, или сделать это самостоятельно, подбирая для приготовления блюд продукты с высоким содержанием йода. Необходимую информацию сейчас можно легко найти на многочисленных тематических сайтах в интернете.

При этом нужно учитывать то, что тепловая обработка снижает содержание йода в продукте, а в литературе по диетологии и питанию, количество содержащихся веществ обозначено исключительно для сырых ингредиентов.

Народные целители рекомендуют восполнять дефицит йода простыми способами. Например, для того, чтобы получить суточную дозу этого микроэлемента, достаточно съесть небольшое яблоко, достать из его сердцевины 5 семечек, тщательно их разжевать и проглотить.

Или собрать молодые (зеленые) грецкие орехи, прокрутить их через мясорубку, соединить с медом в пропорции 1:1 и каждое утро принимать по 1 ч.л. на протяжении месяца.

Полезно знать

Йод — один из самых нужных человеку элементов, однако, прежде, чем начать усиленно восполнять его недостаток, особенно у ребенка, нужно посетить эндокринолога и узнать, в каком именно состоянии находится йодный баланс организма.

Ok.ruMailru SkypeGoogle

Источник: https://glavvrach.com/nekhvatka-yoda/

9 признаков недостатка йода в организме

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%.

Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза.

Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита в той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%.

Несмотря на распространенность, заболевание часто выявляется с опозданием, поскольку вызванные нехваткой йода изменения часто путают с переутомлением, другими болезнями, беременностью.

Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Хроническая усталость

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией.

Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин.

Это первый тревожный звоночек, означающий, что стоит обратиться к врачу и сдать анализ на уровень тиреотропных гормонов в крови.

Источник: depositphotos.com

Слабость иммунитета

Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран.

Применение общих мер укрепления организма (установление режима дня, закаливание, прием иммуномодуляторов) при этом, как правило, помогает плохо.

Избавиться от иммунодефицита в таком случае можно, только устранив его первопричину приемом средств, содержащих йод («Йодомарин», йодид калия и др.), либо тиреоидных препаратов.

Источник: depositphotos.com

Отеки

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук.

Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Источник: depositphotos.com

Нарушения менструального цикла

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы.

Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса.

Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Источник: depositphotos.com

Анемия

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови.

В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза.

Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Источник: depositphotos.com

Избыточный вес

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ.

Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами.

Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Источник: depositphotos.com

Гипотония

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени.

Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления.

Это состояние характеризуется слабостью сразу после пробуждения, головокружением, головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, потливостью и утомляемостью.

Важно помнить, что гипотония часто сопутствует другим эндокринным заболеваниям, становится результатом стресса, бесконтрольного приема лекарственных препаратов, малоподвижного образа жизни, не имея ничего общего с дефицитом йода.

Источник: depositphotos.com

Снижение интеллекта

Проблемы в работе головного мозга, проявляющиеся в виде снижения внимания, способности к интеллектуальной деятельности, ухудшения памяти, также могут сигнализировать о недостатке йода в организме.

В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством.

Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.

Источник: depositphotos.com

Плохое настроение и депрессия

Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем.

Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в 5–12% случаев переходят в тяжелую депрессию.

Отличительным признаком этого состояния при йододефиците является безвольность, отсутствие какого-либо желания улучшить свое состояние, о чем должны знать близкие больного. Необходимо помогать ему, побуждать обратиться за лечением.

Источник: depositphotos.com

Предупредить йододефицит всегда проще, чем его лечить. Средняя суточная норма йода для взрослого человека – 120-150 мкг. Ее можно получить преимущественно из морской рыбы, водорослей, рыбьего жира, йодированной соли, мяса, фруктов и молочных продуктов.

с по теме статьи:

Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/10444-9-priznakov-nedostatka-joda-v-organizme.php

Какие могут быть симптомы при дефиците йода в организме у женщин

Симптомы дефицита йода у женщин и мужчин обширны, многие из них люди пропускают, списывая на усталость.

Йододефицит может привести к тяжелым последствиям, поэтому стоит изучить его признаки.

На что же стоит обратить внимание? Как избежать симптомов недостатка йода?

Что такое недостаток йода и каким заболеваниям он может привести?

Йод – это важный микроэлемент, он незаменимый и не может образовываться в организме и по телу.

Предназначен для полноценного функционирования щитовидки и образования ею необходимых гормонов.

Организм пополняет йод из некоторых источников:

  • 5% из воды;
  • 5% из воздуха;
  • 55% из продуктов;
  • 35% из растительной пищи.

Потребность йода разная у каждой группы людей.

От рождения до полугода От полугода до года От 1 до 7 лет От 8 до 13 лет От 13 до 18 Совершеннолетний человек Период беременности и кормления
100 мкг
130 мкг
90 мкг
120 мкг
150 мкг
От 150 до 300 мкг
Около 300 мкг

Если в организме дефицит йода, его потребление увеличивается до 300 мкг. Йододефицитом страдают около 30-40% всех людей.

Существует ряд заболеваний, которым сопутствуют нехватка йода в организме:

  1. Появление эндемического зоба – это увеличение щитовидки и ее узлов. Видно при внешнем осмотре.
  2. Гипотиреоз у детей является врожденным и ведет к задержке развития. Возникает, если женщина страдала от недостатка йода в период беременности. У новорожденных повышается риск возникновения раковых опухолей щитовидной железы.
  3. Микседема – гипофункция щитовидки, бывает у взрослых. Проявляется отеком слизистой части горла и слабости организма.

У людей, живущих в северных областях, подобные заболевания встречаются чаще.

Во время беременности недостаток йода может привести к пагубным последствиям: возможны выкидыши и внутриутробные заболевания плода.

Помимо этого, дефицит гормонов щитовидной железы может вызвать мастопатию.

Причины йододефицита

Причины недостатка йода могут быть разными. В первую очередь, это нехватка элемента из-за отсутствия в рационе необходимой пищи.

Если нужно сохранить йод в продуктах питаниях, желательно не обрабатывать пищу. В случае, когда такой вариант невозможен, можно варить или тушить еду.

Это необходимо, поскольку микроэлемент разрушается под воздействием высокой температуры.

Стоит помнить, что усвоению йода могут помешать некоторые лекарства. В их список входят такие препараты:

  • сульфаниламиды;
  • пенициллин;
  • аспирин;
  • стрептомицин.

Гормональная терапия должна проходить с назначением дополнительных препаратов для исключения недостаточности определенного количества йода в организме.

Лекарства, что содержат в своем составе бром и марганец, ухудшают усвоение йодных элементов.

Всасывание микроэлементов ухудшается при дисбактериозе.

Симптомы йододефицита

Признаки недостатка йода в организме могут быть как явными, так и не привлекающими внимание.

К очевидным симптомам относятся следующие факты:

  1. Появление отеков в области лица и конечностях, которые уходят после принятия мочевыводящих лекарств.
  2. Быстрый набор веса без видимой причины.
  3. Ускоренный процесс старения кожи и всего организма. Появление морщин.
  4. Боли в области мышц и суставов по всему телу.

Признаки йододефицита у женщин зачастую приводят ко многим неудобствам, на которые они не обращают внимание:

  1. Плохое самочувствие утром и последующая сонливость весь день.
  2. Снижение работоспособности и плохой иммунитет, вследствие чего частые простудные заболевания.
  3. Обильная потливость и одышка.
  4. Возможны тошнота и даже рвота.
  5. Изменение голоса, слух ухудшается.
  6. Ухудшение ногтей и кожи, волосы становятся ломкими.
  7. Ухудшение психологического здоровья: забывчивость и нервозность.

Нехватка йода в организме женщины провоцирует определенные нарушения.

Часто возникают заболевания женских половых органов, портится цикл или пропадают менструации. Либидо снижается. Долгое отсутствие йода может вызвать бесплодие.

Симптомы у женщин при недостатке йода в организме могут проявляться в виде анемии.

Это недостаток железа в крови, который приводит к гипотиреозу. Выражается в общей слабости и бледности кожного покрова.

Свою работу может нарушить сердечно-сосудистая система, при несвоевременном лечении это приводит к гипотонии. Возникает вследствие плохого кровообращения, и может быть не только при йододефиците.

Симптомы нехватки йода проявляются появлением лишней растительности на теле и ее утолщением.

На первых стадиях симптомы дефицита похожи на вегетососудистую дистонию, поэтому очень важно не пропустить сигналы организма.

Диагностика в лаборатории

Точно узнать количество микроэлементов можно с помощью анализа в лаборатории.

Посмотреть концентрацию йода в крови у женщин и ее расшифровку можно в таблице.

Анализ на содержание йода проводят по моче. Ее количество должно быть около 60-90 мл. Для достоверности, она должна быть собрана перед сдачей.

В случае долгого хранения мочи, происходит разрушение элементов и анализ показывает ошибочные результаты.

Тест проводится в течении 2-3 часов с помощью реагентов. Они вступают в реакцию с йодом, который содержится в жидкости.

Таблица Норма йода варьируется в зависимости от возраста.

Дети до 1 года От 1 до 7 лет От 8 до 13 Подростковый период (14 — 16) Взрослые люди (от 18)
45 — 50
85 — 90
120
130
150

Данные написаны в расчете мкг на литр.

Если анализы показали отклонение, стоит их повторить через сутки. Если ситуация повторяется, назначается лечение.

Как провести тест на дефицит йода в домашних условиях?

Многие знают, что одним из первых симптомов недостатка элемента является ощущение комка в горле. На самом деле, подобный признак служит целому ряду заболеваний.

https://www.youtube.com/watch?v=OkZMAQ5UGsk

Если у мужчин или женщин появились подозрения, что начинается развитие заболевание, уровень йода можно проверить в домашних условиях. Тест проводится перед сном.

Чтобы определить недостаток йода в организме нужно на кожу руки, с внутренней стороны предплечья, нанести спиртовой йодовый раствор.

Следует взять ватную палочку, смочить ее в растворе, и провести полоску в 5 см. Ниже нужно нарисовать еще одну линию, проведя дважды ватой по одному месту. Третья полоска должна быть из 3-х слоев раствора.

Утром требуется осмотреть руку. Нормальное количество йода в организме, если исчезла одна линия.

При отсутствии 2-х полосок в организме начинается дефицит. Если же на коже не осталось йода, это свидетельствует о значительной нехватке йода.

Чтобы узнать, достаточно ли йода, в народной практике существует еще один метод с нанесением вещества на кожу. Требуется нарисовать сетку и проследить, какое время она продержится:

  1. До 3-х часов – серьезный дефицит.
  2. От 3 до 6 часов – минимальная нехватка.
  3. Больше 6 часов – хорошее состояние.

Подобное тестирование не может дать точную характеристику, оно является лишь приблизительной оценкой состояния человека.

Существуют факторы, влияющие на результат домашнего теста:

  1. Температура и влажность воздуха в помещении.
  2. Толщина кожного покрова.
  3. Изменение впитывания из-за особенностей потовых или сальных желез.

Если человек ворочается во сне, велика вероятность просто стереть йод. Тогда тест бесполезен и узнать, хватает ли микроэлементов, можно только в лаборатории.

Как лечится недостаток йода

При нехватке йода, в первую очередь следует увеличить в рационе потребление продуктов морского происхождения.

Медикаментозное лечение заключается в приеме препаратов йода.

Йодомарин

Препарат пополняет запасы йода, показан в отдаленных северных зонах.

Существуют противопоказания:

аденома щитовидки; индивидуальная непереносимость; дерматит Дюринга; гипертиреоз.

Может возникнуть побочный эффект: аллергия в виде йодизма. Проявляется вкусом металла на языке и отечностью слизистых зон. Иногда возникать отечность.

В случае передозировки возникает гиперкератоз.

Для профилактики йододефицита применяются такие дозы:

  1. Дети – 80 мкг/сутки.
  2. Взрослым и детям от 14 лет – 150 мкг/сутки.
  3. При беременности – 150-200 мкг/сутки.

Для лечения дозы меняются:

  1. Дети до 18 лет – 150 мкг/сутки.
  2. Взрослые до 50 лет – 400 мкг/сутки.

Прием таблеток для лечения длится около года, пить после еды. Лечение или профилактика Йодомарином может быть в течение нескольких лет или всей жизни. Это поможет проявлениям дефицита не повторятся.

Йодбаланс

Активным веществом препарата является калий йодид. При попадании в эпителиальные клетки фолликулов вызывает окислительные реакции. Вследствие этого в организме образуется йод.

https://www.youtube.com/watch?v=l4tcFJDPvis

Существуют противопоказания:

  • аденома щитовидки;
  • индивидуальная непереносимость;
  • непереносимость лактозы;
  • дерматит Дюринга;
  • наличие кист и зоба;
  • гипотиреоз;
  • гипертиреоз.

Могут возникнуть конкретные побочные эффекты:

  1. Гиперчувствительность.
  2. Отеки и акне.
  3. Набухание слюнных желез.
  4. Тахикардия и аритмия.
  5. Бессонница и нервозность.
  6. Повышенная потливость.

Назначение лекарства для профилактики и определение дозы проводится врачом после анализов. Перед применением жидкость разводится в воде.

Лечение может быть от 100 до 200 мкг в сутки в течение нескольких лет. В случае беременности, необходимо изменить дозу.

Калия йодид

Тормозит возникновение гормонов гипофиза и повышает секрецию бронхиальных желез. Предупреждает радиоактивность веществ, и защищает организм от радиации.

Существуют некоторые противопоказания:

  • нефроз и нефрит;
  • фурункулез;
  • угревая сыпь;
  • туберкулез легких;
  • пиодермия;
  • крапивница;
  • чувствительность к компонентам.

Побочные действия довольно редки, но могут вызвать отек Квинке или йодизм.

Препарат может быть в виде таблеток или жидкости. Определенная доза назначается врачом, исходя из индивидуальных показаний.

Обычно применяется в таких количествах:

  1. 0,04 г в 7 дней при зобе.
  2. 2 ст. л. по 3 раза в день для разжижения мокроты.
  3. Как обезболивающее 1 ст. л.  2-3 раза в сутки.

Средство применяется для лечения многих заболеваний, даже в офтальмологии.

Как восстановить недостаток народными средствами?

Дефицит йода в организме можно исправить народными методами. Существуют рецепты йодных настоек:

  1. Грецкие орехи. Есть каждый день орехи, начиная с одного и с каждым днем увеличивая количество на единицу. На 30 день нужно съесть 30 орехов.

После этого повторить процедуру в обратном направлении, на убывание. В это время стоит носить янтарь на шее.

  1. Собрать зеленые грецкие орехи и перемолоть. Добавить мед в равных пропорциях и настаивать в теплом месте около месяца.

Принимать по пол столовой ложки каждый день. Курс длится месяц, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели и повторить процедуру еще 2 раза.

  1. Настойка орехов на молоке. В 3-х литровую бутыль молока нужно положить орехов ровно до половины. Залить теплым молоком. Настаивать до вечера и пить перед едой по 1 ст. л.

Народные методы не должны быть единственным лечением при заболеваниях, но хорошо помогают убрать признаки нехватки йода в организме женщины.

Лучшим способом для восполнения недостатка йода по мнению врачей и пациентов является прием Йодис-конценрата.

Профилактика дефицита

Профилактика йододефицита заключается в изменении питания. Нужно употреблять продукты, в которых много йода:

морская рыба и капуста;
грецкие орехи;
гречневая каша;
молоко;
кисломолочные продукты.

Можно пить комплексы витаминов, богатые на йод или специальные средства. Особенно это касается зимнего периода, когда в организме не хватает витаминов и элементов.

Источник: https://EndokrinnayaSistema.ru/shhitovidnaya-zheleza/simptomy/nedostatok-joda-u-zhenshhin.html

Чем опасен недостаток йода в организме

Недостаток йода — опасное патологическое состояние, в первую очередь, пагубно отражающееся на здоровье щитовидной железы. Этот микроэлемент участвует в процессе продуцирования тиреотропных гормонов.

https://www.youtube.com/watch?v=cSxr9mLJ9JE

Сбой функциональной активности железы, нарушение гормонального фона в сторону повышения или понижения, чрезвычайно серьёзное эндокринное отклонение.

Перечень задач, выполняемых щитовидкой, вторично называемой “топкой организма” обширен:

  • регулирование обменных процессов
  • стабильная работоспособность нервной системы
  • укрепление иммунного статуса
  • теплообмен
  • влияние на гормоны половой сферы

Йоддефицитное состояние, подрывающее основы здорового функционирования щитовидки, проблема значимая, требующая пристального внимания.

Почему возникает и к чему приводит йодная недостаточность

Список причинных факторов:

  • несбалансированное питание — полное или частичное отсутствие в рационе продуктов обогащённых йодом
  • пониженное содержание этого микроэлемента в составе почвы, воды, воздуха

Йодная недостаточность, констатируется у многих, по статистике у каждого третьего жителя России. Однако симптоматический рисунок настолько нечёткий, что на начальной стадии, патологические изменения самочувствия незначительные.

Насыщение организма йодом, напрямую не связано с состоянием ЖКТ.

Когда дефицит йодного поступления, то диагностируют снижение синтеза тиреотропных гормонов. Уровень концентрации снижается. Подобное эндокринное нарушение именуют гипотиреозом. Последствия губительны:

  • неправильное развитие мозгового центра
  • возникает патологическое отклонение при формировании скелета
  • возможно наступление слабоумия

Женский организм, по причинам физиологических особенностей строения, больше уязвим нежели мужской. Сказанное, особенно актуально в стадии полового созревания, при родах, в период беременности.

Симптомы нехватки йода

Дефициту в организме микроэлемента носящего название йод свойственны следующие признаки:

  • сухой кожный покров, утрата эластичности
  • ожирение
  • хронические запоры
  • выраженная йодная недостаточность, влечёт повышение уровня холестерина, возрастают риски ИБС, возникают аритмии
  • нарушается функция памяти — человек становится рассеянным
  • снижается интеллектуальная способность
  • ухудшается концентрация внимания
  • констатируется синдром хронической усталости — не проходящее ощущение вялости, слабости, возможны депрессивные состояния

Когда продолжительное время, организм испытывает недостаток йода, то возникает эндемический зоб, давящий на рядом располагающиеся органы.

Сопутствующая симптоматическая триада:

  • постоянный кашель
  • сложности с глотанием — ощущение кома в горле
  • возможны приступы удушья

Вовремя обратившись к эндокринологу, вы избежите критического, требующего хирургического вмешательства, увеличения размеров железы.

Однако на практике, события развиваются иначе, и случаи операций, частое явление, по причине халатного отношения к проблеме.

Объяснение несложное — отсутствует желание регулярно проверять уровень тиреоидных гормонов.

По собственной инициативе, подобные анализы сдают редко, касаясь этого вопроса, только когда “приспичит”, и “глаза на лоб полезут”. Врачи к сожалению не всегда настаивают на проведение данных лабораторных исследований.

Посетить кабинет эндокринолога назначают, когда последствия нарушений функции железы отчётливо выражены. Разрастание зоба, приводит к трудностям глотания, проблемам дыхания — требуется операция по удалению зоба, хотя уровень гормонов остаётся нормальным.

Детскому, растущему организму, йода требуется не меньше, нежели взрослому. Однако недостаток микроэлемента скрытен, без анализа выявить проблематично.

Симптоматика:

  • снижение аппетита
  • слабый иммунитет, ребёнок склонен к простудам
  • стремительная усталость от адекватных возрасту физических нагрузок
  • падает успеваемость

Тяжёлая стадия гипотиреоза (увеличение размеров железы, разрастание зоба), возникающая по причине продолжительной нехватки йода в организме, способна пагубно отразиться на развитии ребёнка. Возможно умственное, физическое, психическое отставание. Тяжёлые случаи способны привести к кретинизму.

Суточная норма

ВозрастКакова потребность (мкг.)?
Ребёнок до года90
Дети от 1-7 лет120
Дети от 7-12 лет140
Подростки, взрослые180-200
Беременные, кормящие женщины300

Лечение йодной недостаточности

Консервативная терапия подразумевает использование йодсодержащих препаратов. Назначают препараты, с содержанием, не превышающим суточную норму данного микроэлемента.

Колеблется 100-200 мкг за сутки.

При этом, проводятся систематический контроль размеров железы, регулярная динамическая оценка объёмов, которые нормализуются спустя полгода подобной терапии.

Когда необходимый результат отсутствует, то лечение дополняют левотироксином, в совокупности с йодидом калия.

Дефицит йода устраним, требуется вовремя обратиться к эндокринологу, который поможет привести к норме объём, функцию железы.

Что касается хирургического лечения йоддефицитных болезней, то к нему прибегают при быстропрогрессирующем патологическом процессе, злокачественных формах заболевания.

Профилактика

Для предотвращения дефицита йода, рекомендуется придерживаться следующих базисных правил:

  • Вести контролируемый приём препаратов, содержащих данный микроэлемент в профилактических порциях.
  • Позаботиться о достаточном количестве йодсодержащих продуктов в ежедневном рационе.

Перечень внушителен, однако лидирующие позиции удерживают морская капуста, рыба, креветки.

Норма для взрослого человека составляет 180 мкг, однако с пищей поступает пятая часть необходимого объёма.

Вместо обычной, используйте йодированную соль, которая не провоцирует аллергической реакции, безвредна, способна продолжительно храниться. Поскольку йод испаряется, солонку закрывайте.

В каких продуктах содержится?

Перечень (мкг/100 гр.)
Морская капуста500
Серебристый хек450
Кальмар300
Лосось200
Креветки180
Морской окунь150
Яблоки70
Устрица60
Хурма49
Овсянка20
Шпинат20
Шампиньоны18
Брокколи15

Выбор необходимых витаминов, минералов — ответственная задача, которую обязательно требуется согласовать с врачом. Избегайте стрессовых ситуаций. Всплеск эмоций — гормональное потрясение для организма, серьёзно нагружающее щитовидную железу.

Перечень витаминно-минеральных комплексов, корректирующих дефицит йода:

  • Витрум
  • Алфавит
  • Йодбаланс
  • Йодомарин

Фитотерапия в данном случае рассматривается исключительно как вторичная терапевтическая мера.

Скорректировать питание, чтобы устранить недостаток йода поможет эндокринолог. Самостоятельно ликвидировать дефицит не стоит, подобные действия чреваты ухудшением здоровья, Самодеятельность способна привести к операционному столу.

Интересуйтесь здоровьем, до свидания.

Источник: https://life5plus.ru/domashnij-doktor/bolezni-obmena-veshhestv-i-e-ndokrinny-h-organov/nedostatok-joda.html

Энциклопедия Здоровья
Добавить комментарий