Как проявляется нехватка железа в организме? диагностирование дефицита микроэлемента

Содержание
  1. Заболевания связанные с дефицитом микроэлементов | Я лечу сама
  2. Дефицит железа в организме – симптомы, лечение
  3. Причины
  4. Классификация
  5. Клиническая картина
  6. Диагностика
  7. Лечение
  8. Нехватка железа в организме у женщин: симптомы, причины, лечение
  9. Суточная норма для дам
  10. Признаки недостатка
  11. Причины дефицита
  12. Период беременности и кормления грудью
  13. Нужно ли обращаться к врачу
  14. Диета
  15. Предупредительные меры
  16. Каковы симптомы нехватки железа в организме человека?
  17. Зачем организму железо?
  18. Сколько должно быть железа в организме?
  19. Признаки нехватки железа
  20. Признаки лишнего железа
  21. Чем опасен недостаток железа в организме?
  22. Что делать?
  23. Медикаменты
  24. Нехватка железа в организме: признаки и симптомы
  25. Общие сведения
  26. Симптомы нехватка железа в организме
  27. Причины дефицита железа
  28. Лечение
  29. Латентный дефицит железа, что это такое?
  30. Недостаток железа в организме у женщин. Первые симптомы и признаки железодефицитной анемии
  31. Симптомы дефицита железа
  32. Причины нехватки элемента
  33. Недостаток железа при беременности
  34. При климаксе

Заболевания связанные с дефицитом микроэлементов | Я лечу сама

Как проявляется нехватка железа в организме? Диагностирование дефицита микроэлемента

В человеческом организме все взаимосвязано. Вредная экология, физическое и нервное напряжение, стрессы на работе и дома негативно действуют на функции жизненно важных внутренних органов человека.

Он начинает болеть и порой лечащий врач не всегда может выявить истинную причину болезни, и потому поставить пациенту правильный диагноз. Зачастую мы начинаем задумываться о своем здоровье лишь когда без помощи хирурга не обойтись.

Наиболее частой причиной большинства заболеваний является нехватка микроэлементов в нашем организме.

Нарушение состава микроэлементов способно привести к любой серьезной болезни таких органов, как почки, сердце, печень, легкие, кишечник, селезенка и многих других. Чтобы иметь представление о том, какие последствия влечет за собой дефицит тех или иных микроэлементов в организме человека, рассмотрим ситуацию подробнее.

При дефиците молибдена у человека возникают нервозность, обморочные состояния, бледная кожа, аллергические реакции, перебои сердцебиения, появляются нарушения различного характера в формировании мочевой кислоты, развивается импотенция. Его недостаток в человеческой крови может вызвать болезни легких (в том числе раковые опухоли), а также горла, желудка и пищевода.

Недостаток марганца выражается в замедлении роста волос, ногтей, перебоях в работе толстой кишки, непереносимости сладостей и сахара, он также способен вызвать тошноту и рвоту, хрупкость костей, сыпь на коже, резкую потерю веса и недоразвитость половых органов. Его нехватка – причина маточного кровотечения, остеопороза, рахита, мышечной слабости, плохого усвоения кальция и даже шизофрении.

Общеизвестно, что дефицит кальция приводит к перебоям в работе желудка у взрослых и гиперактивности у детей.

Снижение уровня кальция вызывает нервозность, хрупкость ногтей и зубов, нарушение сна, ухудшение слуха, мышечные судороги и депрессивные состояния.

Именно его нехватка  является причиной гипертонии, экземы, остеопороза и кровоточивости десен.

Нехватка хрома выражается в непереносимости сладостей и сахара, диабетоподобных состояниях, кожных нарушениях, повышении холестерина, состояниях тревоги, быстрой утомляемости. Его недостаточный уровень – частая причина тромбов, снижения функции щитовидки, атеросклероза и задержки роста.

Признаки недостаточного уровня железа обычно проявляются в снижении аппетита и хрупкости костей у взрослых и остановке роста у детей.

У человека возникает мышечная утомляемость, часто – трещины в уголках рта, запоры, депрессия, сердечная аритмия при нагрузках, сбои в работе селезенки, может появиться спутанность сознания и затрудненность сглатывания.

Неполадки в работе сердца, как правило, вызваны недостатком меди; проблемы перикарда возникают при дефиците никеля; нехватка кобальта – причина нарушений в работе тонкой кишки, а также образования злокачественной лейкемии и анемии. Острая нехватка магния проявляется в нарушении обмена веществ и потере равновесия при движении.

Особо хочется сказать о дефиците такого микроэлемента, как селен. Результатом его недостатка в человеческом организме могут быть сбои в работе печени, это чревато появлением рассеянного склероза, рака кожи, груди, развитием алкоголизма, наркомании, катаракты и красной волчанки.

Недостаток калия влечет за собой появление нарушений работы желчного пузыря и образование запоров, угревой сыпи, задержка соли и жидкостей в человеческом организме.

Если организму катастрофически не хватает натрия, главным признаком его дефицита будут нарушения работы мочевого пузыря, потеря аппетита и веса.

Обычно это сопровождается приступами тошноты и рвоты, вздутием живота и спазмами в области кишечника.

Неприятности с почками говорят об остром дефиците цинка, главного элемента для их нормальной работы. При этом начинается шум в ушах, проблемы с памятью, на ногтях выступают белые пятна.

Результат – букет серьезный заболеваний: женское бесплодие, диарея, импотенция, угроза выкидыша, развитие алкоголизма, потеря обоняния и вкуса, чешуйчатые кожные высыпания, шум в ушах и плохое заживление ран.

О признаках нехватки микроэлементов в организме человека можно говорить бесконечно, здесь приведен лишь основной перечень их свойств.

Вековым опытом нетрадиционной медицины доказано, что для сохранения  нормального уровня микроэлементов  в организме нужно есть разнообразную, здоровую пищу.

Ежедневное меню должно включать в себя как можно больший диапазон полезных для здоровья веществ и минералов. Добавьте к нему травяные чаи, плюс физические упражнения и прогулки, и болезни обойдут вас стороной!

© 2010 — 2015, Я лечу сама. Все права защищены.

Внимание! Посоветуйтесь со своим лечащим врачом

перед применением любых средств народной медицины.

Источник: http://yalechusama.ru/priznaki-nexvatki-mikroelementov-v-organizme.html

Дефицит железа в организме – симптомы, лечение

Дефицит железа в организме – симптомы, лечение

Организм взрослого человека содержит 2.5 г железа.

Несмотря на минимальное содержание, железо по своей значимости является уникальным микроэлементом, который участвует в различных молекулярных процессах. Важнейший составляющий компонент миоглобина, гемоглобина и железосодержащих компонентов.

Многие сталкиваются с таким патологическим состоянием, как дефицит железа (железодефицитная анемия). Анемия возникает практически во все периоды жизни человека. Также это может случиться при некоторых физиологических состояниях.

Причины

Самой распространенной причиной анемии является дефицит железа в организме, так как железо необходимо для процесса выработки гемоглобина.

Железодефицитная анемия может быть вызвана рядом причин:

  • Повышенная потребность в железе.
  • Кровопотери различного генеза (хронический геморрой, опухолевые и язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте, эндометриоз, легочный сидероз, доноры (которые очень часто сдают кровь), гемангиома внутренних органов и проч.).
  • Врожденный дефицит железа.
  • Нарушение усвоения железа.
  • Неправильное вегетарианское питание
  • Дефицит трансферрина, который ведет к нарушению транспорта железа.

К факторам риска развития заболевания относятся: обильные менструации, период лактации, повторная беременность и роды, а также, подростковый возраст, при котором происходит быстрый рост организма.

Пожилой и старческий возраст тоже может сопровождаться дефицитом железа, т.к.

растет число заболеваний, провоцирующих анемию, например, онкопатология, дивертикулез кишечника, хроническая почечная недостаточность и проч.

Классификация

Выделяют две стадии анемии:

  1. латентный дефицит железа, при котором не наблюдается клинической картины.
  2. дефицит железа с развернутой клинико-лабораторной симптоматикой.

Также различают степени тяжести:

  • Легкая.
  • Средняя.
  • Тяжелая.

Клиническая картина

Симптомы дефицита железа в организме можно сгруппировать в два основных синдрома: анемический и сидеропенический.

Анемический синдром (в основном при латентном дефиците железа) возникает в момент снижения количества эритроцитов и содержания гемоглобина, а также, при недостаточном обеспечении тканей кислородом.

Он представлен следующими симптомами: повышенная утомляемость, общая слабость, сердцебиение, снижение работоспособности, мелькание мушек перед глазами, одышка при физических нагрузках, обморочные состояния.

Также к симптомам дефицита железа с анемическим синдромом можно отнести: сонливость, снижение памяти и умственной работоспособности, бледность видимых слизистых оболочек и кожных покровов, пастозность лица, стоп, «мешки» вокруг глаз и проч.

Сидеропенический синдром характеризуется следующими симптомами:

  • Снижение репаративных процессов в слизистых оболочках и коже.
  • Выраженная предрасположенность к инфекционно-воспалительным и респираторно-вирусным процессам, что обусловлено ослаблением иммунной системы.
  • Длительное повышение температуры тела до субфебрильных величин.
  • Слабость сфинктера мочевого пузыря, что приводит к внезапным позывам на мочеиспускание и неудерживанию мочи во время смеха, чихания, кашля.
  • Ангулярный стоматит «заеды» и трещины в углах рта.
  • Выраженная мышечная утомляемость, слабость.
  • Дистрофические изменения кожи, а также, ее придатков (шелушение, сухость, трещины на коже; ломкость, истончение, тусклость ногтей; ломкость, выпадение, тусклость и раннее поседение волос; ложкообразная вогнутость ногтей).
  • Синеватая окраска или выраженная голубизна склер.
  • Атрофические изменения слизистого слоя желудочно-кишечного тракта – атрофический гастрит, энтерит, сухость слизистой пищевода, что приводит к затруднению глотания.
  • Глоссит. Характеризуется покраснением кончика языка, атрофией его сосочков и ощущением распирания и боли в области языка.
  • Извращение обоняния. Больным нравятся запахи красок, бензина, ацетона, гуталина, лаков и др.
  • Извращение вкуса – необычное желание съесть что-то малосъедобное (зубной порошок, мел, песок, глину, уголь, лед), а также, крупу, фарш, сырое тесто и прочее.
  • Пристрастие к кислой, соленой, острой и пряной пище.

Первая степень тяжести железодефицитной анемии не сопровождается клинической симптоматикой. Она обнаруживается только при некоторых лабораторных исследованиях.

Вторая степень – латентный дефицит железа. Она проявляется повышенной утомляемостью, снижением толерантности к физическим нагрузкам, незначительным снижением уровня железа и ферритина в эритроцитах и сыворотке крови.

Что касается третьей степени, то ее основными проявлениями считаются анемический и сидеропенический синдромы.

При исследовании сердечнососудистой системы наблюдаются тахикардия, одышка, систолический шум на верхушке, глухость тонов сердца, повышение артериального давления, немотивированная лихорадка, сонливость днем.

Диагностика

Для выявления причины железодефицитной анемии необходимо провести полное клиническое обследование пациента:

  • Общий анализ крови – для определения количества ретикулоцитов и тромбоцитов, а также, изучения морфологии эритроцитов.
  • Пунктат костного мозга – для дифференциальной диагностики, прежде всего, с мегалобластной анемией.
  • Биохимический анализ крови – для определения уровня гемоглобина, билирубина, железа, ферритина и ОЖСС.

Лечение

Терапия включает в себя:

  • Устранение этиологических факторов (ликвидация причины дефицита).
  • Лечебное питание (продукты богатые железом).
  • Терапия железосодержащими препаратами.
  • Противорецидивное лечение.
  • Профилактика (прием железосодержащих препаратов и ежедневное употребление 100 г мяса).

Источник: http://dolgojit.net/defitcit-zheleza.php

Нехватка железа в организме у женщин: симптомы, причины, лечение

Нехватка железа в организме у женщин: симптомы, причины, лечение

Один из основополагающих микроэлементов человеческого организма – железо. Именно оно активно участвует в процессе кроветворения, является составной частью ферментов и гормонов, поддерживает функции иммунной защиты организма.

Если же уровень железа падает, то понижается в крови гемоглобин, отвечающий за транспортировку и доставку кислорода ко всем органам.

Как результат, организм начинает страдать от кислородного голодания, из последних сил пытаться вернуть драгоценный кислород, работая буквально на износ.

Разумеется, подобные условия ухудшают общее состояние женщины, а органы и системы быстро дают сбой.

Чтобы избежать железодефицитной анемии, необходимо вовремя вычислить надвигающуюся угрозу, обратив внимание на тревожные сигналы, посылаемые телом. Тем более, что симптомы железодефицитных состояний проявляются достаточно ярко.

Суточная норма для дам

Для женского организма нормой считается содержание 8,95-30,43 мкмоль железа на литр сыворотки крови. Всего же здоровый организм (не только кровь) должен содержать 3,5-4,5 г железа.

Норма железа в день для женщин в оптимальном количестве составляет в норме примерно 18 мг данного микроэлемента. Правда, периоды беременности и лактации увеличивают суточную потребность вдвое.

Переизбыток и недостаток данного микроэлемента одинаково плохи.

Избыток ведет к отравлениям, циррозу печени, сахарному диабету, разрывам мышечных волокон.

Недостаток же провоцирует железодефицитную анемию (малокровие), угрожающую организму множественными неприятными отклонениями.

Признаки недостатка

Первым симптомом недостатка данного микроэлемента становится сухость и шелушение кожи. Особенно выражен этот признак на ногах и руках.

Каковы признаки и симптомы недостатка (дефицита) железа в организме у женщины:

  • потускнение, ломкость, расслаивание ногтей, появление на них поперечных бороздок;
  • избыточное выделение слюны по ночам (подушка становится влажной);
  • трещины на губах, образование заедов в уголках рта;
  • замедление роста, сечение, ломкость, сухость, выпадение волос, потеря ими естественного блеска, упругости;
  • болезненные трещины на языке;
  • потеря мышечного тонуса, слабость всех мышц тела вплоть до недержания мочи при кашле, смехе;
  • отечность лица по утрам;
  • медленное заживление порезов, царапин;
  • частые простуды;
  • пониженный эмоциональный фон, депрессивные состояния, апатия;
  • вялость, сонливость;
  • головокружение и тошнота в душных, жарких помещениях;
  • извращение вкусовых и обонятельных ощущений, провоцирующее желание, например, нюхать бензин, есть мел.

Все очень просто: железо поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы, отвечающей за правильный, оперативный обмен веществ, а вот его отсутствие замедляет метаболизм, заставляя жир откладываться в неположенных местах.

Женщина же сама устраивает для себя порочный круг: сидит на строгих ограничивающих диетах, еще больше усугубляя дефицит железа, еще быстрее из-за этого полнея.

Нехватка железа в организме — симптомы у женщин и способы исправить ситуацию в программе «Жить здорово!»:

Причины дефицита

Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать железо, поэтому получить его он может лишь с поступающей пищей. Потому первой причиной дефицита этого ценного микроэлемента является недостаточное его содержание в употребляемой пище.

Часто подобная ситуация наблюдается у приверженцев вегетарианского питания, особенно, сыроедения, а также у любительниц разнообразных диет для похудения.

Но даже если продукты питания содержат достаточно железа, оно может попросту не усваиваться организмом.

Почему не усваивается железо в организме женщины:

  • патологий ЖКТ, препятствующих усвоению (гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит, энтероколит хронический);
  • недостатка необходимых для усвоения веществ (витаминов B12, C, фолиевой кислоты);
  • переизбытка веществ, препятствующих усвоению (фосфора, цинка, кальция, оксалатов, витамина E);
  • наличия паразитарных инфекций, при которых населяющие организм гельминты поглощают из поступающей пищи все полезные вещества;
  • климакса, замедляющего метаболические процессы, ухудшающего усвоение питательных веществ.

Помимо недостаточного усвоения данного микроэлемента, его дефицит может быть связан также с другими причинами:

  • значительные кровопотери вследствие хирургических вмешательств или патологических состояний (болезни ЖКТ, мочеполовой системы, сопровождающиеся кровотечением), а также в результате банальных менструаций;
  • повышенный расход микроэлемента, который невозможно компенсировать при помощи обычной пищи (при чрезмерных спортивных нагрузках, тяжелой физической работе);
  • авитаминоз;
  • увеличение потребности в микроэлементе (обычно связанное с беременностью, кормлением грудью).
  • Поэтому во время менструации необходимо полноценно питаться, избегая чрезмерных нагрузок.

    Период беременности и кормления грудью

    Беременность часто характеризуется состоянием нехватки железа в организме женщины, но назвать подобную ситуацию нормальной никак нельзя.

    Как правило, организм малыша обязательно возьмет необходимое для своего развития железо из материнских запасов, которых природой заложено достаточно для успешного вынашивания плода.

    Но вот сама беременная может заметно истощиться, испортив собственное здоровье, если не будет своевременно пополнять запасы этого и других микроэлементов.

    Кроме того, выраженный недостаток суточной дозы железа для организма женщины грозит плоду возникновением гипоксии вследствие серьезного кислородного голодания тканей.

    Поэтому желательно не только употреблять во время беременности достаточное количество железосодержащей пищи, но также дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые назначает врач.

    Те же самые рекомендации касаются послеродового периода, особенно, если женщина кормит малыша грудью.

    Нужно ли обращаться к врачу

    При возникновении симптомов, указывающих на возможный дефицит железа в организме, необходимо непременно обратиться к врачу.

    Он проведет общий анализ крови, показывающий уровень гемоглобина, который позволит обнаружить отклонение от нормы железа, если оно имеется.

    Если диагноз подтвердился, следующим этапом станет выяснение причин дефицита, после чего врач примет решение о том, каким образом будет проводиться лечение.

    https://www.youtube.com/watch?v=KaFqcSVzkXo

    Если состояние вызвано внутренним кровотечением, основная терапия будет направлена на его устранение.

    Но, при любых условиях, врач обязательно назначит женщине препараты железа, дополнив их при необходимости витаминными комплексами.

    Как правило, железосодержащие препараты выписываются в форме таблеток или капсул для перорального приема, так как за усвоение ионов металла отвечает кишечник, до которого капсулированные и таблетированные препараты легко добираются.

    Капсулу или таблетку необходимо заглатывать не разжевывая.

    Диета

    Поскольку единственный путь поступления железа в организм – через пищу, главным средством лечения и профилактики железодефицитных состояний является сбалансированное питание.

    Чемпионами по содержанию железа считаются:

    • мясо (говядина, баранина, свинина, курица);
    • печень говяжья, куриная;
    • орехи грецкие и лесные (лещина);
    • рисовая и гречневая каши;
    • свекла;
    • фасоль;
    • чернослив и курага;
    • морская капуста;
    • горький шоколад;
    • вино красное.

    Данные продукты женщинам следует непременно включать в ежедневный рацион, увеличивая их потребление во время менструации.

    Также добавить к повседневному меню обязательно стоит рыбу, яйца, грибы, сливки, растительные масла, овощи, фрукты, ягоды, свежевыжатые яблочный, морковный и томатный соки.

    Существуют также запрещенные продукты, замедляющие усвоение железа:

    • сдоба;
    • кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, газированная вода с кофеином);
    • консервы;
    • жиры;
    • алкогольные напитки;
    • уксус;
    • обогащенные кальцием продукты, поскольку кальций является антагонистом железа.

    Данные продукты на все время лечения желательно полностью исключить из рациона, заменив на обогащенную микроэлементами и витаминами полезную пищу.

    Супереда с железом. Три продукта для «железного» здоровья. Программа «Жить здорово!»:

    Предупредительные меры

    Первое, что необходимо сделать женщине, чтобы избежать появления дефицита железа или его дальнейших рецидивов, – поменять свой образ жизни.

    Другими профилактическими мерами станут:

  • соблюдение диеты;
  • прием отваров растений, повышающих гемоглобин (рябины, шиповника, крапивы, тысячелистника);
  • устранение лишнего веса;
  • прогулки на свежем воздухе, легкие физические нагрузки;
  • отказ от работы в неблагоприятных, вредных условиях труда;
  • исправный прием профилактических препаратов, витаминных добавок, рекомендованных врачом;
  • внимательное отслеживание собственного состояния, незамедлительное обращение за медицинской помощью при возникновении симптомов анемии.
  • Конечно, важно приучить себя к регулярным врачебным осмотрам, сдаче анализов, чтобы своевременно выявлять отклонения, оперативно их корректировать.

    Железодефицитные состояния распространены среди женщин, но далеко не каждая считает эти отклонения от нормы опасными и уделяет достаточное внимание их профилактике и лечению.

    Напрасно. Ведь от достаточного содержания железа в организме зависит не только здоровье (в том числе, репродуктивное) самой женщины, но и ее будущего потомства.

    Простые принципы сбалансированного питания в сочетании с активным образом жизни станут залогом крепкого иммунитета и гарантом здоровья организма.

    Источник: http://beautyladi.ru/nehvatka-zheleza-u-zhenshhin/

    Каковы симптомы нехватки железа в организме человека?

      ·  Вам понадобится на чтение: 8 мин

    Нехватка железа в организме женщин и мужчин сразу сказывается на общем состоянии и самочувствии, ведь этот микроэлемент играет важную роль, присутствуя в кровяных клетках, печени, мышечной ткани, костном мозге, селезенке, участвуя в формировании гормонов щитовидной железой и прочих биологических процессах.

    Полезно знатьСогласно медицинской статистке, от железодефицитной анемии страдает около четверти населения земли, большая часть из тех, кто подвержен этому недугу – женщины и дети. Нехватка этого элемента неизбежно приводит к гипоксии, то есть кислородному голоданию органов и тканей и нарушению функций жизненно важных систем организма.

    Зачем организму железо?

    Железо (Fe) — один из основополагающих микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Молекулы железа входят в состав гемоглобина — особого белка крови, ответственно за доставку в органы и ткани кислорода и вывод из них углекислого газа.

    Без этого элемента эритроциты не смогут функционировать, соответственно ткани организма будут страдать от гипоксии (кислородного голодания).

    Это сразу самым негативным образом отразиться на общем самочувствии, причем больше всего от недостатка кислорода пострадают самые важные органы — головной мозг и сердце.

    Именно железо отвечает за обеспечение системного и клеточного метаболизма и насыщение тканей кислородом.

    Молекулы Fe входят в состав красных кровяных телец (эритроцитов), присутствуют в клетках печени, костного мозга, мышечной ткани и принимают непосредственное участие во многих внутренних процессах.

    Важный микроэлемент участвует в обмене веществ, разрушении вредных продуктов перекисного окисления, без него невозможно нормальное функционирование печени и иммунной системы.

    Железо (Феррум) поддерживает гормональный баланс в организме, связывает и выводит свободные радикалы, ускоряющие старение, способствует формированию нейронных связей в нервной системе и беспрепятственному проведению импульсов от головного мозга.

    Нормальный уровень Fe поддерживает кожу и мышцы в хорошем состоянии, обеспечивает выносливость при физических нагрузках, позволяет противостоять ежедневным стрессам и депрессивным состояниям.

    Роль железа в организме переоценить невозможно, именно поэтому его нехватка сразу отражается на общем самочувствии и становится причиной развития железодефицитной анемии и прочих патологий.

    Сколько должно быть железа в организме?

    Норма железа зависит от возраста и пола человека. В среднем его содержание должно быть таким:

    • для детей от рождения до 2х лет – от 7,5 до 18,5 мкмоль/л;
    • для детей от 2х лет до 14 лет – от 10 до 22,5 мкмоль/л;
    • для взрослых женщин – от 12 до 32,5 мкмоль/л;
    • для взрослых мужчин – от 10,5 до 30,5 мкмоль/л.

    Ежедневно в организм человека в среднем должно поступать от 15 до 20 мг железа. Это очень важно, так как железо в человеческом теле – расходный материал.

    К примеру, срок жизни эритроцита – от 3,5 до 4 месяцев, после чего клетка умирает.

    Процесс отмирания и, соответственно, регенерации клеток в тканях и органах идет постоянно, и для него требуется железо.

    https://www.youtube.com/watch?v=IL9alZX-nZs

    К сожалению, наш организм самостоятельно синтезировать Феррум не может, а получает его только из внешней среды, с пищей. Поэтому очень важно придерживаться сбалансированного рациона, позволяющего получать необходимую норму незаменимого микроэлемента.

    Причины, вызывающие нехватку железа чаще всего кроются в несбалансированном питании, соблюдении жестких диет, гормональных сбоях.

    Провоцировать подобное состояние могут заболевания пищеварительной системы ( гастрит, язвенная болезнь), патологии внутренних органов (панкреатит , энтероколит, дисбактериоз) или нехватка витаминов С и В12, которые помогают усвоению феррума.

    Иногда причиной дефицита железа в организме является обширная кровопотеря вследствие травмы, внутреннего кровотечения, обильных менструаций у женщин или слишком частой процедуры донорства. В некоторых случаях провоцирующим фактором становятся глистные инвазии или онкологические заболевния.

    Признаки нехватки железа

    Помимо анализа крови, который точно диагностирует количество железа в организме человека, есть определенные признаки, позволяющие без медицинского обследования заподозрить дефицит этого микроэлемента.

    Симптомы нехватки железа в организме человека таковы:

    • бледность кожных покровов;
    • ощущение постоянной нехватки воздуха, в некоторых случаях – приступы удушья, без объективных для этого причин;
    • частое учащение сердцебиения, ощущение, что «сердце вот-вот выпрыгнет из груди»;
    • мигрени и головокружения;
    • быстрое наступление усталости, утомляемость и раздражительность;
    • нарушения сна – как трудности в засыпании, так и невозможность встать с утра, ощущение постоянного недосыпа;
    • серьезные нарушения аппетита и вкусовых предпочтений – постоянное желание острой и тяжелой пищи, солений, маринадов, уксусных рассолов, иногда – мела или глины;
    • сухость во рту, трещинки в уголках губ, невозможность кушать сухую пищу без запивания жидкостью;
    • расслаивание и ломкость ногтей, шелушение кожи, выпадение волос;
    • повышенная возбудимость, депрессивные состояния;
    • снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания.

    Как правило, в группе риска развития железодефицитной анемии оказываются беременные женщины, профессиональные спортсмены, испытывающие повышенные физические нагрузки, а также дети и подростки в период интенсивного роста организма. Именно эти категории населения нуждаются в лабораторном контроле за уровнем гемоглобина в крови и при подтверждении его снижения, в получении своевременного лечения.

    Признаки лишнего железа

    Хотя, роль железа чрезвычайно важна для здоровья человека, его переизбыток не менее вреден, чем недостаток. Вот как проявляется завышенный уровень микроэлемента в организме:

    • кожа и слизистые оболочки приобретают желтушный оттенок;
    • человек чувствует постоянный кожный зуд;
    • отмечается увеличение размеров печени и нарушение ее детоксикационных функций;
    • происходит потеря общего веса, человек быстро худеет;
    • прилив сил меняется внезапно приступом слабости и наоборот;
    • отмечаются нарушения сердечного ритма;
    • появляются пигментированные пятна на ладонях, в области подмышек.

    Подобные симптомы возникают нечасто и сопровождают некоторые заболевания, связанные с нарушением обмена железа или отмечаются у лиц, страдающих хроническим алкоголизмом. Избыток Fe опасен, так как может сопровождаться нарушением функций головного мозга и поражением тканей печени и почек.

    Чем опасен недостаток железа в организме?

    К чему приводит нехватка железа в организме всем понятно, однако, если своевременно не предпринять мер по восполнению уровня этого микроэлемента в крови, развиваются серьезные заболевания, в числе которых:

    • железодефицитная анемия;
    • сердечная недостаточность;
    • ;
    • нарушения деятельности мозга, вплоть до отмирания его клеток;
    • рецидивы инфекционных заболеваний, ввиду снижения иммунитета;
    • ослабление памяти;
    • преждевременное старение кожи;
    • депрессии.

    Это далеко не все последствия, к которым приводит дефицит железа в организме, однако эти состояния при железодефиците развиваются чаще всего.

    Что делать?

    Прежде чем решить, как восполнить железо в организме, нужно, первую очередь выяснить, насколько значительна его нехватка.

    В некоторых случаях достаточно всего лишь изменить рацион питания для устранения дисбаланса, в других, более сложных ситуациях требуется прием витаминных комплексов и медикаментозное лечение.

    Это может быть, как инъекционное введение специальных лекарств или их прием в виде таблеток.

    Медикаменты

    При подтверждении диагноза врач назначит препараты, восстанавливающие необходимый уровень железа в крови. Это могут быть следующие средства:

    • Актиферрин;
    • Сорбифер дурулес;
    • Феррум Лек;
    • Тотема:
    • Ферроплекс;
    • Гемостимулин.

    Поскольку данные лекарства имеют определенные противопоказания к приему и могут вызывать нежелательные побочные реакции, принимать их следует по назначению врача и под его контролем.

    В процессе терапии пациенту обязательно назначат прием аскорбиновой кислоты и пищеварительных ферментов (панкреатина), которые будут способствовать лучшему усвоению железа и помогут защитить пищеварительный тракт от раздражающего действия химических компонентов.

    Продолжительность лечения препаратами, содержащими Fe, составляет не менее 2-х месяцев.

    Источник: https://03-med.info/bolezni/kakovy-simptomy-nekhvatki-zheleza-v-org.html

    Нехватка железа в организме: признаки и симптомы

    Нехватка железа в организме: признаки и симптомы

    Железо – это один из наиболее важных микроэлементов в нашем организме. Оно входит в состав гемоглобина и эритроцитов, которые как известно переносят кислород от легких к тканям и углекислый газ в обратном направлении.

    Но список функций железа в крови не ограничивается транспортной функцией. Помимо этого, оно принимает участие в реакции ферментов, создает нормальные условия для работоспособности мозга и тела и способствует укреплению иммунитета.

    Нехватка железа в организме может приводить к отклонениям каких-либо сторон нормальной жизнедеятельности, вплоть до анемии.

    О том, почему это отклонение может возникать и как определить недостаток железа в организме, поговорим сегодня.

    к оглавлению ↑

    Общие сведения

    Железо не производится в нашем организме, а поступает только извне, но даже то железо, которое подается вместе с пищей, усваивается не на 100%.

    Железо, несущее два положительных заряда, усваивается лучше, чем трехвалентное. Многое также зависит от соли, в составе которой содержится этот металл.

    Например, из карбоната железа в пользу идет только 6-10%, а вот из глюконата – уже до 25% усваивается в кишечнике.

    На дефицит железа в организме также оказывают влияние вещества, которые потребляются одновременно с продуктами, содержащими железо.

    Так, аскорбиновая, лимонная кислота, витамин B, аминокислоты, белки, марганец, цинк и т.д. способствуют нормальному усвоению железа.

    А кальций, щавелевая кислота, танины и витамин Е не следует принимать одновременно с железом, так как они препятствуют перевариванию железа и могут стать одной из причин дефицита железа в крови.

    Должно пройти хотя бы несколько часов между приемами пищи, насыщенной железом и той, которая обогащена перечисленными веществами и микроэлементами.

    Усвоившееся железо в организме разделяется по различным областям и тканям: большая часть поступает на кроветворение, небольшое количество – для ферментов, а около четверти всего количества откладывается в качестве резерва в печень.

    О норме железа в крови, а также о причинах отклонений подробно читайте по ссылке http://vseproanalizy.ru/biohimicheskiy-analiz-krovi/ionogramma/zhelezo-v-krovi.html

    Недостаток железа в крови отчасти обусловлен тем, что мы способны усвоить только около 1-1,5 мг железа в день, при условии нормального разнообразного питания.

    А теряем ежедневно 1-2 мг при отсутствии травм, болезней и кровопотерь, в период которых эти цифры значительно возрастают.

    Выходит, что для нормальной работы нашего организма потреблению железа стоит уделить особое внимание.

    к оглавлению ↑

    Симптомы нехватка железа в организме

    Наверняка сделать вывод об отклонении железа в организме можно только с помощью анализа крови. Однако, предварительное подозрение об этом можно составить на основе некоторых симптомов.

    Один из первых признаков дефицита железа в организме – это ослабление волос, ногтей и иссушение кожи. Волосы и ногти становятся более ломкими, сухими и легко трескаются.

    На ногтях могут появляться поперечные черточки или вогнутость внутрь. Кожа склонна к сухости, бледности шелушениям, а волосы могут начать рано седеть, выпадают и секутся.

    1. Высыхание слизистых оболочек

    К симптомам недостатка железа в организме относят такие явления, как появление явных трещинок в углу рта, глоссит языка и потеря его вкусовых сосочков, стоматит, склонность к кариесу, дисфагии, различные нарушения слизистой оболочки пищевода, носа и т.д.

    1. Необычные вкусовые предпочтения

    Признаки нехватки железа в организме могут быть связаны с изменением вкусов в питании. Так, у вас может появиться странная тяга поесть мел, глину, муку, сырую крупу, фарш или тесто. Неожиданные запахи также становятся привлекательными: бензин, краска, фекалии, асфальт, нафталин и т.д.

    Эта группа признаков нехватки железа в организме женщины особенно проявляется в период беременности.

    Организм будущей матери потребляет ежедневно огромное количество железа, необходимое для построения тканей и обогащения их кислородом, в результате чего практически любая беременность протекает в борьбе с дефицитом железа.

    Симптомы нехватки железа в организме женщины в общем совпадают с характерными для всех, но даже при их отсутствии женщинам во время беременности и менструаций следует особенно следить за тем, чтобы с пищей поступало достаточно этого элемента.

    Но могут проявляться даже не такие кардинальные изменения, а просто пища, которая раньше была вашей любимой, теперь таковой не является, и наоборот: то, что раньше есть было невозможно, теперь употребляется с удовольствием.

    Это явление также относится к симптомам дефицита железа, ведь вызваны голубые склеры глаз дистрофией роговицы, которая зачастую обусловлена как раз нехваткой этого элемента. В результате сосуды глаза, которые в норме являются прозрачными, приобретают голубоватый оттенок.

    1. Слабое развитие и иммунитет

    У детей признаки дефицита железа могут проявляться в виде задержки интеллектуального и мышечного развития. Также недостаток Fe серьезно сказывается на иммунитете: защита организма становится более слабой, в результате чего часто появляются воспалительные заболевания и обостряются хронические.

    У дефицита железа в организме симптомы имеются и более психологические. В связи с тем, что ткани и органы обедняются кислородом нарушается концентрация внимания, снижается работоспособность и аппетит. Человек быстро утомляется и чувствует себя потерянным, уставшим и расстроенным.

    к оглавлению ↑

    Причины дефицита железа

    Наиболее распространенная причина – это неполноценное питание: диета с целью похудения, неправильное вегетарианство и т.д.

    Большое количество железа расходуется во время интенсивного роста тканей: при беременности, в подростковом возрасте и при кормлении грудью.

    Менструальные кровопотери обуславливают недостаток железа в организме и симптомы у женщин, любые травмы и болезни, которые связаны с потерей крови, также относятся к факторам, вызывающим дефицит Fe.

    Нехватка фермента трансферритина, глистные инвазии, железодефицитная анемия и врожденные отклонения – все это причины недостатка железа в организме.

    к оглавлению ↑

    Лечение

    Дефицит железа чаще всего связан с какой-либо формой анемии. Выделяют 4 степени анемии, в зависимости от тяжести:

    • Легкая;
    • Умеренная;
    • Выраженная;
    • Тяжелая

    Третью и четвертую из списка необходимо лечить в условиях стационара, так как дома и самостоятельно это сделать просто невозможно.

    Что касается первых двух степеней, очень важно наверняка определить причины этого явления, и если ею окажется неправильное и неполноценное питание, следует восполнить дефицит железа специальными медикаментозными добавками и впредь изменить рацион пищи.

    Любой, и в том числе скрытый дефицит железа нельзя восполнить одним только питанием. Поступающий с пищей элемент расходуется на текущие нужды, а для того, чтобы восполнить резервы, следует прибегнуть к активным добавкам в виде лекарственных препаратов.

    к оглавлению ↑

    Латентный дефицит железа, что это такое?

    Первая стадия дефицита железа может быть обнаружена только в результате клинических исследований, так как не имеет других симптомов.

    Отдельно выделяют вторую стадию недостатка железа в организме, которую называют латентной или скрытой. Больной при этом не имеет клиническую картину заболеваний, кроме общего недомогания и других неприятных последствий.

    Латентный дефицит железа сопровождается сонливостью, слабостью, учащением сердцебиения, мельканием мушек перед глазами, трудной переносимостью мышечных и умственных нагрузок и т.д. Все это объединяется под названием «анемический синдром».

    Сидеропенический синдром характерен уже для серьезного отклонения железа от нормы, его симптомы мы уже частично приводили выше. Также к ним можно отнести неожиданное мочеиспускание при смехе и чихании, длительное повышение температуры до 37-38 градусов по Цельсию и т.д.

    Латентный дефицит железа у детей устраняется по усмотрению врача чаще всего с использованием медикаментозных препаратов.

    При этом все лекарства употребляются в половинной дозе от нормы.

    Для детей до 3-х лет дозировка, соответствующая профилактике, составляет 1-1,5 мг железа на 1 килограмм веса в сутки.

    Для того, чтобы избежать появления симптомов нехватки железа в организме, профилактику дефицита железа необходимо проводить регулярно, насыщая свой организм полноценной и разнообразной пищей. Важно также вовремя сдавать анализ крови, как того предусматривает периодический медицинский осмотр, чтобы не упустить в случае чего первую, бессимптомную стадию железодефицита.

    Источник: http://vseproanalizy.ru/nehvatka-zheleza-v-organizme.html

    Недостаток железа в организме у женщин. Первые симптомы и признаки железодефицитной анемии

    В человеческом организме, недостаточно получающем нужное количество такого микроэлемента, как железо, могут происходить нежелательные изменения. Эти процессы связаны в основном с нарушением обмена веществ, функций щитовидной железы и регенерации тканей.

    В сравнении с мужчинами женщины более подвержены риску значительной нехватки железа.

    Симптомы дефицита железа

    Недостаточное содержание железа отрицательно влияет на выполнение женским организмом многих важных функций. Тем не менее, ранние стадии развития этой патологии остаются практически незамеченными.

    Всем людям, а особенно женщинам, важно обратить внимание на следующие признаки нехватки железа в своем организме:

    • слабость в теле и усталость без видимых на то причин;
    • повышенная утомляемость при небольших физических нагрузках;
    • частые головные боли и головокружение;
    • раздражительность и возникновение проблем со сном;
    • снижение аппетита;
    • послабление мыслительной деятельности и ухудшение памяти;
    • синдром холодных конечностей;
    • бледность кожи.

    Все эти признаки являются пока мало проявляющимися, а это значит, что уровень железа в крови может быть снижен, но еще не достиг своей нижней граничной отметки. При этом организм расходует данное вещество уже за счет своих собственных запасов, а не с принятием пищи, содержащей, в том числе, и этот микроэлемент.

    Чтобы не допустить развитие железодефицитной анемии, уже на этой стадии нужно начинать лечение, способствующее восполнению требуемого количества железа. Проверить, насколько понижен уровень железа в организме человека, можно с помощью обычного анализа крови.

    Причины нехватки элемента

    Как женщины, так и дети, которые неполноценно питаются и не получают с пищей достаточное количество железа, наиболее часто испытывают его дефицит.

    Такое состояние организма особенно характерно для девушек, увлекающихся строгими диетами.

    Кроме того, среди причин возникновения дефицита железа стоит отметить следующие факторы:

    • большие и частые потери крови, являющиеся следствием обильных менструаций и носовых кровотечений, критических проявлений геморроя и язвы желудка;
    • гиповитаминоз, который возникает на фоне недостатка витаминизированной пищи, обуславливающей плохую усвояемость железа;
    • воспалительные заболевания ЖКТ и паразитарные болезни, нарушающие процесс всасывания железа в тонком кишечнике;
    • возрастание потребностей женского организма в железе по причине беременности, кормления грудью и других неизбежных процессов при неизменном рационе питания;
    • тяжелый физический труд и большие нагрузки при занятиях спортом;
    • различные сложные заболевания и хирургические операции.

    Вместе с тем следует отметить, что железо является одним из наиболее распространенных микроэлементов, участвующих в важных процессах человеческого организма. Это вещество не вырабатывается в нашем теле и не попадает в него через воздух или воду.

    Основным источником его поступления в кровь является пища, приготавливаемая человеком из мяса и молочных продуктов, овощей, зерновых культур и фруктов.

    Ранее упоминалось о симптоматике дефицита железа, неблагоприятно сказывающейся на общем состоянии организма и влияющей на физиологические основы поведения человека.

    Однако, при постоянном игнорировании подобных признаков вопрос нехватки полезного микроэлемента вырастает в большую проблему.

    Начинается кислородное голодание организма, что приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снижению выработки гормонов, ухудшению работы щитовидной железы, плохому функционированию головного мозга и прочим тяжким последствиям.

    Если своевременно не диагностировать дефицит железа и не начать восполнение его запасов в организме, существенно ускорится процесс старения кожи, появятся хронические заболевания в верхней части дыхательной системы и увеличиться лишний вес, поскольку нарушен обмен веществ.

    Недостаток железа при беременности

    Женщины детородного возраста часто могут сталкиваться с проблемой нехватки железа в своем организме. Отдельной категорией в этом случае выступают будущие и кормящие мамочки.

    Притом одни женщины, находясь в интересном положении, не ощущают никаких симптомов малокровия, а определить недостаток железа в крови по представленным результатам соответствующих анализов может только наблюдающий беременность врач.

    Другие же беременные страдают от слабости и головокружения, обмороков и одышки. Такие недомогания зачастую вызваны как раз нехваткой железа в организме.

    Среди явных признаков нехватки ферментов, в составе которых имеется железо, можно назвать трещинки в уголках рта, выпадение волос, ломкость ногтей и пожелтение ладоней.

    Одним из осложнений беременности из-за нехватки железа выступает гестоз. Это заболевание сопровождается повышением артериального давления, отеками и избытком белка в моче.

     При анемических признаках более выражено проявляется токсикоз, что совсем нежелательно как для будущей мамы, так и вынашиваемого ею ребенка.

    Нехватка железа также может обернуться различными осложнениями при родах, которым и так свойственна большая трата сил и кровопотеря.

    Во время беременности большое внимание уделяется своевременной диагностике количества железа в женском организме. Ведь этот микроэлемент играет важную роль не только для повышения жизнеспособности будущей мамы, но и для нормального развития плода в ее утробе.

    Недополученное малышом во время внутриутробного развития количество железа может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

    Вместе с тем существенная нехватка такого вещества часто становится причиной рождения ослабленного ребенка, имеющего малый вес и некоторые физические пороки или отставание в умственном развитии. Даже, если малыш родится с нормальными внешними признаками, в первые годы своей жизни он будет иметь склонность к проявлениям различных аллергических реакций, ОРВИ и пневмонии.

    При климаксе

    Железодефицитные отклонения могут возникать и у женщин, вступивших в новый , достаточно сложный этап своей жизни, который по мере старения организма характеризуется различными изменениями репродуктивной функции.

    В результате перестройки гормонального фона порой возникают длительные кровотечения, из-за которых понижается уровень железа. В это время женщина ощущает общее недомогание и упадок сил.

    У нее наблюдается бледный оттенок кожного покрова, ухудшение состояния волос и ногтей.

    Чтобы продлить свою молодость, поддержать красоту и несколько отдалить момент наступления климакса, нужно правильно поддерживать сбалансированное питание и принимать железосодержащие препараты.

    Полезно будет употреблять больше овощей, фруктов, каш и прочих продуктов, являющихся основными поставщиками железа в женский организм.

    Подобный рацион будет способствовать восстановлению клеток организма за счет получения такого нужного, особенно в этот период, органического вещества.

    Источник: http://MedKons.com/vnutr-vol/nedostatok-zheleza-v-organizme-simptomyi-u-zhenshhin.html

    Энциклопедия Здоровья
    Добавить комментарий