Почему триглицериды в крови могут повышаться и о чем это свидетельствует?

Содержание
  1. Триглицериды повышены: причины, лечение. Триглицериды: норма
  2. Что это такое?
  3. Об уровне ТГ
  4. Повышенные показатели
  5. Симптоматика
  6. Что делать в первую очередь?
  7. Диагностика
  8. Препараты
  9. Народная медицина
  10. Триглицериды повышены или понижены: что это значит, причины
  11. Когда повышенные триглицериды в крови становятся опасны?
  12. Триглицериды повышены: причины
  13. Как снизить триглицериды в крови?
  14. Триглицериды понижены: что это значит?
  15. В каком случае назначают анализ и как его сдавать?
  16. Что такое триглицериды в крови? Норма, что значит повышение :: SYL.ru
  17. Опасное повышение
  18. Что такое триглицериды?
  19. Внешний источник
  20. Внутренний источник
  21. Норма триглицеридов в крови человека
  22. Почему повышается уровень триглицеридов?
  23. Какие еще бывают причины повышения триглицеридов?
  24. Лечение
  25. Какой диеты следует придерживаться?
  26. О чем свидетельствует уровень триглицеридов ниже нормы?
  27. Как следует выполнять сдачу анализов на триглицериды?
  28. Когда следует сдавать анализ на определение содержания триглицеридов?
  29. Почему триглицериды крови повышены?
  30. Почему повышается уровень ТГ?
  31. Диагностика
  32. Опасность повышения ТГ
  33. Что делать при повышенных триглицеридах?
  34. Модификация образа жизни
  35. Медикаментозная терапия
  36. Триглицериды в крови повышены: причины, лечение, таблица норм
  37. Положительные свойства триглицеридов
  38. Как нормализовать количество жиров в крови
  39. Болезнь проще предупредить, чем лечить

Триглицериды повышены: причины, лечение. Триглицериды: норма

Почему триглицериды в крови могут повышаться и о чем это свидетельствует?

Ежедневно организм человека должен снабжаться всеми полезными питательными веществами и микроэлементами. В противном случае возможно возникновение множества заболеваний. В данной статье рассмотрим, почему могут быть триглицериды повышены: причины, лечение данной проблемы.

Что это такое?

В первую очередь нужно разобраться с основными понятиями, которые будут использоваться в представленной статье.

Итак, что же такое триглицериды? Это одни из самых распространенных жиров, которые снабжают организм человека энергией. Аббревиатура, которую используют медики для удобства: ТГ.

Приходят эти микроэлементы вместе с пищей или же образуются в процессе обменных реакций. Главные источники данных веществ – это преимущественно растительные и животные жиры.

Об уровне ТГ

Для начала стоит сказать о том, что уровень ТГ зависит от множественных факторов. Так, он будет разниться даже в связи с возрастным признаком. К тому же, очень важно учитывать и состояние организма. Отличается данный показатель и в зависимости от пола пациента.

К примеру, в возрасте 25 лет уровень ТГ для мужчин составит 0,52-2,81 ммоль/л, а для женщин 0,42-1,63 ммоль/л. С возрастом показатели повышаются. Также уровень триглицеридов в крови мужчин всегда немножко выше, нежели у женщин.

В этом можно убедиться, рассмотрев нижеприведенную таблицу показателей.

Возраст (лет)Женщины (моль/л)Мужчины (моль/л)
10-200,42 — 1,530,36 — 1,81
20-300,41 — 1,630,50 — 2,81
30-400,44 — 1,990,56 — 3,62
40-500,51 — 2,420,62 — 3,70
50-600,59 — 2,960,65 — 3,23
60-700,63 — 2,710,65 — 3,29

Повышенные показатели

Рассматриваем далее тему «Триглицериды повышены: причины, лечение проблемы». О чем могут говорить высокие показатели данного микроэлемента? Они свидетельствуют о ряде самых различных болезней и проблем в работе организма.

Высокие показатели ТГ бывают при таких заболеваниях, как сахарный диабет, невротическая анорексия, панкреатит, гепатит печени, цирроз, а также при хроническом алкоголизме.

Когда еще могут быть триглицериды повышены? Причины (лечение будет рассмотрено немного позже):

  1. Длительный прием гормональных препаратов.
  2. Прием противозачаточных средств.
  3. Беременность.

В каких ситуациях могут быть триглицериды повышены? Причины (норма данного показателя зависит от возраста и пола) данного явления могут скрываться в следующем:

  1. Сильно повышается уровень ТГ у людей, которые регулярно передают.
  2. Привести к данным показателям может очень низкая физическая активность.
  3. Слишком частый прием алкогольных напитков может существенно повышать уровень ТГ в крови.
  4. Причиной могут быть и заболевания, которые касаются щитовидной железы и почек.
  5. Изменять в сторону повышения уровень триглицеридов может даже прием определенных медикаментозных препаратов. Это диуретики, гормональные и противозачаточные средства, бета-блокаторы, препараты с эстрогенами и стероидами.

Симптоматика

Изучаем далее все, что касается ситуации, когда триглицериды повышены: лечение, симптомы. Что же может ощущать человек при завышенных показателях ТГ? Симптоматика будет схожа с метаболическим синдромом:

  1. У человека обычно высокое артериальное давление.
  2. Анализы крови показывают повышенный уровень сахара в ней.
  3. При этом также наблюдается недостаток полезного холестерина в крови.
  4. Важно также знать, что при этом возникнет устойчивость к инсулину.

Что делать в первую очередь?

Рассматриваем далее причины и лечение высоких уровней триглицеридов.

Стоит сказать о том, что привести в норму данные показатели совершенно не сложно. Для этого всего лишь нужно начать правильно питаться.

И только уже после этого все может прийти в норму. О чем в таком случае следует знать и помнить?

  1. Кушать нужно только витаминизированную сбалансированную пищу. В большом количестве нужно употреблять продукты, богатые жирными кислотами Омега 3. Также нужно как можно больше употреблять клетчатки, растительной пищи.
  2. Принимать пищу важно маленькими порциями примерно 5 раз в сутки.
  3. Нужно полностью отказаться от курения.
  4. Необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков.
  5. По максимуму следует сократить полуфабрикаты, фаст-фуд и иные вредные продукты питания. Также надо ограничить сладости и рафинированную пищу.
  6. В лечебных целях хорошо придерживаться диеты, которая предполагает прием жиров на уровне не более 30%.
  7. Придется также поменять и образ жизни. Нужно как можно больше давать телу физических нагрузок. Если у человека сидячая работа, надо периодически делать небольшие разминки. После этого обязательно проводить пару часов на свежем воздухе. Также рекомендуется посещать спортзал.

В таком режиме следует провести хотя бы месяц. Если после этого показатели не уменьшились, нужно обратиться за помощью к врачу. Ведь только специалист сможет понять причину подобного явления, поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Диагностика

Идем далее в изучении темы «триглицериды повышены: причины, лечение».

Какой врач может помочь при данной проблеме? Достаточно просто обратиться за помощью к терапевту, который и направит человека на анализы.

Показать определенные результаты может даже общий анализ крови. Далее же, для уточнения диагноза, врач может еще раз направить пациента на подобную процедуру.

Препараты

При помощи каких именно препаратов может проходить лечение высокого уровня триглицеридов? Доктора назначают следующие медикаменты:

  1. Фибраты. Это препараты, которые призваны снижать уровень ТГ за счет блокировки их выработки организмом. Это могут быть такие лекарственные средства, как «Фенофибрат» или «Гемфиброзил».
  2. Отлично снижают выработку триглицеридов печенью никотиновые кислоты. В таком случае поможет препарат «Ниацин».
  3. Приводит в норму уровень ТГ в организме рыбий жир (полученный из печени трески).
  4. Можно также принимать статины. Они призваны индуцировать активную выработку холестерина, что, в свою очередь, приводит к снижению общего уровня ТГ.

Народная медицина

О чем еще нужно знать, если триглицериды повышены? Описание, причины проблемы – об этом уже все рассказано. Отдельно хочется остановиться на том, что в таком случае весьма действенными будут и средства народной медицины. Так, отлично помогает справиться с проблемой сокотерапия:

  1. Сок лимона нужно принимать, разведя его предварительно с горячей водой (пол лимона на 0,5 литра воды). Частота – 2-3 раза в сутки. Также данным соком можно поливать салаты из свежих овощей.
  2. Отлично помогает при данной проблеме свекольный сок. Пить его надо по 100 мл два раза в сутки на протяжении двух недель. Далее следует снова сдать анализ крови.

Отлично помогают справиться с данной проблемой и самые разные настои. Для приготовления одного из них понадобятся следующие ингредиенты:

  • 5 грамм цветков арники;
  • 20 грамм цветков тысячелистника;
  • 25 грамм цветков зверобоя.

Данные ингредиенты надо смешать, залить стаканом кипятка. Настаивать лекарство нужно не более часа. Принимается на протяжении суток малыми глотками.

Данный объем рассчитан на сутки. Курс лечения должен составлять не мене месяца.

Если же проблема возникает периодически, нужно пропить три курса с перерывами в 1 месяц.

Также народные целители в борьбе с данной проблемой советуют принимать облепиховое масло.

Оно отлично помогает нормализировать различные показатели крови, в том числе и снизить уровень ТГ.

Так, в качестве лекарства принимать его нужно по одной чайной ложке трижды в день (примерно за полчаса до приема пищи).

Источник: http://.ru/article/169746/triglitseridyi-povyishenyi-prichinyi-lechenie-triglitseridyi-norma

Триглицериды повышены или понижены: что это значит, причины

Триглицериды повышены или понижены: что это значит, причины

Человек, который получил результаты своего анализа на кровь, разумеется, хочет разобраться в каждом показателе, тем более если имеются отклонения от нормы. Если по результатам исследования у вас триглицериды повышены, а что это значит, вы не совсем понимаете, то эта статья как раз для вас.

Триглицериды – это разновидность жиров, которые проникают в организм вместе с пищей и используются для извлечения и накопления энергии.

Они очень важны для нормального самочувствия и жизнедеятельности, но лишь в определенных пределах.

Чрезмерное увеличение или снижение триглицеридов в крови чревато различными заболеваниями.

к оглавлению ↑

Когда повышенные триглицериды в крови становятся опасны?

Врачи считают, что допустимый уровень этих жиров в крови может составлять 150-200мг/дл. При таких показателях риск появления сердечно-сосудистых и других заболеваний составляет минимум.

Но последние научные тенденции указывают на то, что не должны быть повышены триглицериды уже свыше 100мг/дл, ведь это может повлечь за собой появление серьезных заболеваний. Триглицериды могут быть измерены в ммоль/л.

В этих единицах измерения оптимальный интервал, характерный для здорового организма, составляет 1,1-2,26 ммоль/л.

Говоря о нормальных значениях триглицеридов, следует вспомнить о том, что в крови человека постоянно присутствуют два различных типа холестерина. Один из них не представляет угрозы и может быть условно назван «добрым», второй же можно охарактеризовать как «злой».

Так вот если у здорового человека уровень «доброго» холестерина намного превышает уровень «злого», высокие триглицериды не несут особенной опасности.

К сожалению, зачастую к высокому процентному количеству «злого» холестерина прибавляется повышенный уровень триглицеридов в крови, причины и последствия этого рассмотрим ниже.

Количество триглицеридов, принятое за норму, зависит еще от возраста и пола. С годами их у человека становится все больше, поэтому и критерий оптимального уровня становится менее строгим.

к оглавлению ↑

Триглицериды повышены: причины

Высокое содержание триглицеридов в крови может быть наследственным или быть приобретен в течение жизни.

Последнему способствует злоупотребление жирной пищей, алкоголем, малоподвижный образ жизни.

Кроме того, часто причины повышенных триглицеридов в крови связаны с одним из следующих состояний:

  • Беременность. Во время такой глобальной перестройки женского организма работа эндокринных желез нарушается, в результате чего уровень жиров становится больше нормы.
  • Хроническое воспаление почек или их недостаточность.
  • Нарушение работы щитовидной железы;
  • Последствия сахарного диабета;
  • Инфаркт миокарда;
  • Подагра.

Когда анализ крови показывает «триглицериды повышены», опасность для организма представляет не столько их содержание в крови, сколько заболевания, которые могут быть им вызваны.

Все заболевания, которые мы уже упомянули при описании причин отклонения также могут быть вызваны повышением триглицеридов, ведь этот показатель крови может являться как следствием, так и первопричиной опасных для организма состояний. Это:

  • Гипертония;
  • Цирроз печени;
  • Гепатит;
  • Ожирение;
  • Тромбоз;
  • Синдром Дауна;
  • Атеросклероз;
  • Подагра;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • И т.д.

При получении в результатах анализа повышенного триглицерида необходимо предпринять ряд действий, которые помогут снизить риск получения вышеперечисленных заболеваний.

к оглавлению ↑

Как снизить триглицериды в крови?

Самое первое, что необходимо сделать при устранении этого отклонения в крови – это избавление от злоупотребления алкоголем и жирной пищей. Рекомендуется и вовсе первое время от них отказаться.

Часто высокие холестерин и триглицериды наблюдаются у людей с избыточным весом, вызванным избыточным и неправильным питанием.

В этом случае обязательно начать придерживаться диеты, иначе триглицериды в крови повышены будут еще долгое время.

К продуктам с наиболее невысоким содержанием триглицеридов относят:

  • Морепродукты;
  • Рыба;
  • Чеснок;
  • Сушеные бобы.

Регулярное употребление рыбы и морепродуктов способствует снижению триглицеридов до 50% в течение месяца. Если же вы не любите такую пищу, можете добавить к своему рациону медикаментозное употребление рыбьего жира, то есть жирные кислоты Омега-3.

А вот уж от чего точно необходимо отказаться для того, чтобы увидеть в своих результатах анализа пониженный уровень триглицеридов, так это от продуктов, способствующих накоплению жира в организме:

  • Мучное;
  • Сладкие газировки и соки;
  • Сахар;
  • Сало, покупные колбасные изделия;
  • Искусственные подсластители;
  • Алкоголь;
  • Пища, приготовленная на большом количестве масла.

Такое питание также касается тех людей, у которых ближайшие родственники перенесли инфаркт миокарда, имеют склонность к ожирению или другие проблемы, вызванные высоким количеством триглицеридов.

Главное, к чему мы призываем вас – это не переедать и думать о том, что вы едите, особенно если у вас повышены триглицериды в крови. Что это значит? Важно свой рацион питания соотносить с энергией, которую вы планируете затратить.

Если вы съедите батончик шоколадки и отправитесь на интенсивную физическую тренировку, это принесет вам намного меньше вреда, чем если вы сделаете это перед сном.

Занятия спортом и активный образ жизни также не дадут вашему организму скопить избыток вредных жиров.

Если же по каким-либо причинам вы не можете придерживаться строгой диеты или она не помогает, следует обратить свое внимание на препараты, снижающие триглицериды в крови.

  1. Фибраты – это производные фиброевой кислоты, которые притягивают к себе молекулы воды и жира, за счет чего часть триглицеридов выводится из организма, также фибраты подавляют в печени выработку веществ, ответственных за транспортировку триглицеридов.
  2. Никотиновая кислота – имеет действие, похожее на работу фибратов, но при этом значительно увеличивает уровень «доброго» холестерина, о котором шла речь выше.
  3. Статины – целая группа препаратов, которые необходимы, если вы ищете, как понизить триглицериды в крови. Их действие ориентировано на борьбу со «злым» холестерином и уменьшение общего его количества за счет угнетения фермента – редуктазы.
  4. Омега-3 – рыбий жир виде капсул, о которых мы уже упомянули, является очень эффективным и вместе с тем бюджетным медикаментом для достижения низкого уровня триглицеридов в крови.

Перед тем, как самостоятельно предпринимать действия по уменьшению триглицеридов в крови, обсудите результаты анализа с врачом. В некоторых случаях, особенно при беременности или наличии каких-либо заболеваний, это следует делать очень аккуратно и внимательно.

к оглавлению ↑

Триглицериды понижены: что это значит?

С диагностической точки зрения высокое содержание триглицеридов является более опасным для пациента, чем низкий, ведь он может стать причиной ряда очень опасных заболеваний. Низкий показатель триглицеридов не может вызывать серьезные отклонения в организме, но зато он может на них указывать.

Полное отсутствие или слишком малое накопление жиров в организме может указывать на:

  • Крайне недостаточное питание.
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов, в том числе витамина С или рыбьего жира;
  • Хронические заболевания легких;
  • Отклонения в работе щитовидной железы;
  • Проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта, ведь усваиваются триглицериды именно здесь.
  • Нарушение всасывания веществ в организме.

При поиске причины низких триглицеридов, необходимо знать и другие результаты анализов крови.

к оглавлению ↑

В каком случае назначают анализ и как его сдавать?

При подозрении или лечении заболеваний, которые вызываются отклонениями в количестве триглицеридов, пациенту в обязательном порядке необходимо сдать анализ крови на липидограмму. Помимо триглицеридов в этот список входит анализ количества холестерина, коэффициента атерогенности и т.д.

Здоровому человеку, старше 20 лет, рекомендуется делать такой анализ регулярно каждые 5 лет. Если же в жизни присутствуют несколько факторов, которые способствуют накоплению жиров, регулярность сдачи крови на данный анализ следует увеличить.

Кровь отбирается из вены, пациенту необходимо сдавать анализ на голодный желудок, когда с момента последнего приема пищи прошло не менее 10 часов.

При этом на достоверность результата может повлиять физическая и психологическая нагрузка, курение, прием накануне алкогольных напитков или жирной пищи.

В связи с этим перед анализом стоит воздержаться от вышеперечисленных факторов.

Если же человек перенес какое-либо острое заболевание, например, инфаркт миокарда, то результат будет завышен еще в течение нескольких месяцев.

Даже если триглицериды понижены и в течение всей жизни вы не сталкивались с их повышенным уровнем, нельзя на 100% исключать риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. В любом случае необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и регулярно проверять свое здоровье у врача.

Источник: http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

Что такое триглицериды в крови? Норма, что значит повышение :: SYL.ru

Что такое триглицериды? Это жиры, которые обеспечивают организм человека необходимой энергией. Основной запас хранится в тканях тела, правда, часть его находится непосредственно в крови.

Опасное повышение

Повышенные триглицериды (что значит их повышение, рассмотрим далее) оседают на стенках артерий, провоцируя болезни сосудов и сердца. В первую очередь из-за этого развивается атеросклероз.

Высокое содержание триглицеридов обычно не проявляется в форме каких-либо внешних симптомов. Оценить риск появления атеросклероза дает возможность тест на общее содержание описываемых веществ.

Также можно воспользоваться липидным профилем, который тоже определяет уровень содержания холестерина различных видов наряду с коэффициентом атерогенности.

Что такое триглицериды?

Они выполняют питательную функцию для человеческого организма. Эти компоненты являются представителями класса элементарных жиров.

Данные компоненты крови представляют собой соединение глицерина, а также трех жирных кислот.

Собственно, именно благодаря своему строению этот элемент и получил название «триглицерид». Что это значит?

Внешний источник

Внешним источником этих жиров выступает повседневная пища. В районе просвета тонкого кишечника под влиянием желчных, а кроме того, панкреатических липаз происходит расщепление данного компонента на так называемый глицерол и жирные кислоты.

Далее уже внутри самих клеток слизистой оболочки кишечника происходит ресинтезирование триглицеридов. В рамках данного процесса они собираются, попадая в лимфу, из которой в дальнейшем происходит их транспортировка в печень, а также другие ткани организма человека.

Часто бывает, что триглицериды повышены в крови.

Внутренний источник

Внутренним источником триацилглицерола служит печень наряду с жировыми тканями и стенками кишечника, в которых он формируется из углеводов. Непосредственно между тканями он переносится липопротеидами низкой плотности.

Как уже было отмечено, триглицериды – это прежде всего жиры, то есть они не растворяются в воде, и поэтому для транспортировки в крови им требуется перевозчик. Таким перевозчиком в водной среде крови выступают хиломикроны.

В теле человека большинство триглицеридов как бы запечатано в жировых тканях. Некоторая же их часть постоянно циркулирует в пределах крови, обеспечивая необходимой энергией мышечные волокна.

После приема пищи их уровень в крови резко возрастает – в пять-десять раз. По этой причине анализ на триглицериды проводят строго натощак.

Это крайне необходимо для того, чтобы полученный результат оказался максимально достоверным.

Триацилглицеролы не в состоянии свободно проникать сквозь клеточные мембраны. Для этих целей служат липопротеиновые липазы. В свою очередь, липазы расщепляют триглицериды на поверхности сосудов на свободные кислоты и глицерол.

Норма триглицеридов в крови человека

триглицеридов коррелирует с полом и возрастом пациентов. Например, для женщин показатель нормы, как правило, несколько выше, чем у мужчин.

Количество липидов данного вида постепенно с возрастом повышается. Таким образом, границы нормы у людей сдвигаются вверх через каждые пять лет.

Итак, рассмотрим норму содержания триглицеридов в нижеприведенной таблице.

Возраст человекаУровень триглицеридов у мужчин в миллимолях на литрУровень триглицеридов у женщин в миллимолях на литр
До десяти лет0,33-1,120,41-1,23
От 10 до 15 лет0,36-1,400,42-1,47
От 15 до 20 лет0,44-1,800,41-1,52
От 20 до 25 лет0,49-2,260,40-1,47
От 25 до 30 лет0,51-2,800,41-1,62
От 30 до 35 лет0,55-3,000,43-1,69
От 35 до 40 лет0,60-3,690,44-1,98
От 40 до 45 лет0,61-3,600,50-2,15
От 45 до 50 лет0,64-3,690,51-2,41
От 50 до 55 лет0,64-3,600,58-2,62
От 55 до 60 лет0,64-3,220,61-2,97
От 60 до 65 лет0,64-3,280,62-2,69
От 65 до 70 лет0,61-2,930,67-2,70

Почему повышается уровень триглицеридов?

Повышенные триглицериды в крови могут быть вызваны погрешностью рациона питания, а кроме того, недостаточно активным образом жизни по причине низкого уровня физических нагрузок. Такие показатели отмечаются при наличии у пациентов следующих заболеваний:

  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Инфаркт миокарда.
  • Наличие гипертонической патологии.
  • Развитие атеросклероза.
  • Развитие ожирения.
  • Болезни печени.
  • Появление подагры.
  • Развитие талассемии, которая является одним из видов анемии.

Кроме того, не исключено выявление повышенных триглицеридов при наличии анорексии, алкоголизма, сахарного диабета, гипотиреоза и панкреатита.

Повышается количество этих компонентов и при беременности.

Помимо всего прочего повышенный уровень триглицеридов провоцируется приемом следующих лекарств:

  • Пероральные противозачаточные медицинские средства.
  • Препараты половых гормонов.
  • Кортикостероидные препараты.
  • Лекарственные средства для снижения давления. К ним можно отнести бета-блокаторы наряду с тиазидными диуретиками.
  • Прием андрогенов, то есть тестостерона.
  • Иммунодепрессанты, например «Циклоспорин».

Какие еще бывают причины повышения триглицеридов?

Наличие нарушений в нормальном функционировании внутренних органов является далеко не единственной причиной этого явления. Очень часто происходит так, что данное состояние вызывается генетическими нарушениями липидного обмена.

Помимо наследственного варианта предрасположенности к гипертриглицеридемии возможно ее развитие на фоне чрезмерного употребления животных жиров наряду с дефицитом кислот омега-3. Еще одной причиной служит определенный уровень стрессовых ситуаций, из-за которого триглицериды повышены. Что это значит, теперь понятно. Но как вылечить недуг?

Лечение

Одним из лучших способов в лечении повышенного уровня в крови данных компонентов служит приведение в норму своего рациона питания, а также уровня физической активности. Итак, основной метод лечения включает в себя следующие рекомендации:

  • Прежде всего требуется похудеть. В том случае, если у человека имеется избыточный вес, то похудение даже на пять килограмм даст возможность заметно понизить повышенный уровень. Ожирение чаще всего считается основной причиной чрезмерного содержания в крови триглицеридов. Поэтому очень важно прежде всего определить, соответствует ли фактический вес установленной норме.
  • Не менее важно ограничить себя, а еще лучше и вовсе отказаться от употребления алкогольных напитков. Следует иметь в виду, что алкоголь включает в себя большое количество калорий наряду с сахаром. Поэтому этот продукт особенно сильно влияет на повышение триглицеридов, даже если его употребляют в небольших количествах.
  • Человек должен быть активен и как можно больше двигаться. Движение наряду с регулярными физическими зарядками и упражнениями непременно поможет снизить объем триглицеридов, повысив полезный холестерин. При этом стоит отметить, что заниматься следует каждый день. Например, можно совершать короткие прогулки, подниматься пешком по лестнице, а кроме того, поприседать во время просмотра телевизора или в рамках небольших перерывов при продолжительной работе за компьютером.
  • Также важно соблюдать диету, которую врачи рекомендуют при наличии повышенного уровня триглицеридов. О том, какой диеты стоит придерживаться, будет рассказано ниже.

В том случае, если изменение образа жизни не приведет к нормализации уровня данных компонентов, скорее всего, лечащий врач назначит медицинские препараты.

С медикаментозной точки зрения, как правило, лечение высоких триглицеридов предполагает прием так называемых статинов наряду с фибратами, ниацином – никотиновой кислотой, витамином РР, кислотами омега-3 и т. п.

Нельзя принимать те или иные средства для лечения, не проконсультировавшись с лечащим врачом. Только врачи разбираются во взаимодействии различных лекарств с другими препаратами, чье неправильное применение может вызывать серьезные побочные эффекты.

Например, никотиновая кислота способна спровоцировать отрицательные реакции со стороны организма. Сочетание статинов с фибратами может вообще повлечь почечную недостаточность. Что такое триглицериды, знают не все.

Тем более не знают, как бороться с их повышенным уровнем.

Какой диеты следует придерживаться?

Соблюдение специальной диеты может поспособствовать нормализации повышенного холестерина, и триглицеридов в том числе. Основными требованиями такой диеты служат следующие рекомендации:

  • Крайне важно избегать чрезмерно калорийных продуктов. Необходимо иметь в виду, что лишние калории непременно превращаются в триглицериды, откладываясь в форме жира. Снижение употребления калорийной пищи гарантированно снизит высокие триглицериды.
  • Не менее важно отказаться от употребления сладостей, а также рафинированных продуктов. Таким образом, следует воздерживаться от употребления простых углеводов, которыми прежде всего выступает сахар наряду с продуктами из белой муки. Именно они и способствуют формированию триглицеридов.
  • Следует отдавать свое предпочтение здоровым жирам. В качестве примера таких продуктов следует назвать мясные блюда, которые богаты насыщенными жирами. А еще лучше заменять их рыбой, которая содержит полезные жирные кислоты омега-3. Эти кислоты содержатся прежде всего в лососе, форели, тунце, скумбрии и так далее. Немало их находится и в бобовых продуктах.

Норма триглицеридов в крови также может быть пониженной. Об этом – далее.

О чем свидетельствует уровень триглицеридов ниже нормы?

Триглицериды ниже нормы, как правило, наблюдают при наличии следующих факторов:

  • Интенсивные физические нагрузки.
  • Недостаточное питание.
  • Наличие хронических заболеваний легких.
  • Развитие гипертиреоза.
  • Прием витамина С.
  • Развитие миастении.
  • Получение различных травм.

Как следует выполнять сдачу анализов на триглицериды?

Как и при других заболеваниях, в целях определения уровня триглицеридов необходимо сдавать анализ крови. Проводится такая процедура натощак.

При этом последний прием пищи необходимо проводить минимум за девять-двенадцать часов до сдачи анализа.

Учитывая то, что уровень триглицеридов является весьма подвижным, в целях точного диагностирования чаще всего требуется повторная сдача данного анализа.

Когда следует сдавать анализ на определение содержания триглицеридов?

Сдавать анализ на определение количества содержания триглицеридов целесообразно в ряде следующих случаев:

  • Этот анализ следует сдавать лицам старше двадцати лет. Делать это нужно в целях профилактики каждые пять лет для оценивания рисков развития атеросклероза наряду с его осложнениями в форме различных заболеваний сосудов и сердца.
  • В случае выявления повышенного уровня общего холестерина.
  • В том случае, если имеются факторы риска возникновения сердечных заболеваний. В качестве примера можно назвать ситуации, при которых среди родственников были отмечены случаи внезапной смерти из-за отказа сердца либо инфаркты в возрасте до сорока пяти лет.
  • При наличии повышенного артериального давления больше 130/85 миллиметров ртутного столба.
  • При развитии сахарного диабета. В этом случае данный анализ требуется регулярно сдавать хотя бы один раз в год, в особенности при нарушенной толерантности к глюкозе.
  • При наличии избыточного веса и ожирения. В особенности тогда, когда обхват талии превышает 80 сантиметров у женщин. Для мужчин поводом для сдачи анализа на триглицериды должен послужить обхват талии, превышающий девяносто четыре сантиметра.
  • При наличии симптоматики нарушенного липидного обмена.
  • При наличии ишемического заболевания сердца. Также этот анализ требуется сдавать спустя шесть недель после перенесенного инфаркта миокарда либо инсульта.
  • На фоне ишемических заболеваний нижних конечностей наряду с аневризмой аорты.
  • Спустя один месяц после начала диеты либо лечения средствами, которые снижают уровень триглицеридов в целях контроля успешности терапии.

Что такое триглицериды, теперь вам известно.

Источник: https://www.syl.ru/article/368232/chto-takoe-triglitseridyi-v-krovi-norma-chto-znachit-povyishenie

Почему триглицериды крови повышены?

Триглицериды (ТГ) – это химические соединения, которые усваиваются организмом для обеспечения его энергией для обмена веществ. ТГ – это наиболее распространенная форма жиров в организме.

Они являются основным ингредиентом в растительных маслах и животных жирах. Молекула триглицеридов состоит из глицерина и трех жирных кислот.

В кишечнике эти части расщепляются, а после попадания в кровь соединяются с холестерином и образуют хиломикроны. Это источник энергии для клеток организма.

В качестве места хранения и высвобождения хиломикронов при необходимости энергии используются жировые клетки и гепатоциты.

Повышенный уровень триглицеридов представляет собой опасность развития атеросклероза – сужения артерий, связанного с образованием жировых бляшек, который может привести к инфаркту миокарда, инсульту и заболеваниям периферических артерий. Сильно повышенные уровни ТГ также могут быть причиной жировой дистрофии печени и панкреатита.

Почему повышается уровень ТГ?

Повышение уровней триглицеридов может быть вызвано некоторыми заболеваниями, включая:

  • плохо контролируемый сахарный диабет;
  • болезни почек;
  • цирроз или другие заболевания печени;
  • гипотиреоз;
  • генетическую предрасположенность, при которой организм вырабатывает избыточное количество триглицеридов;
  • употребление некоторых препаратов (например, бета-блокаторов, диуретиков, противозачаточных средств).

Уровень триглицеридов также может повышать употребление алкоголя, при котором печень синтезирует больше жирных кислот. Тем не менее, существуют и определенные полезные свойства умеренного употребления спиртных напитков, которые могут сбалансировать это повышение.

Умеренное употребление алкоголя может слегка увеличивать уровни хороших ЛПВП, а красное вино, содержащее антиоксиданты, может снизить риск заболеваний сердца. Однако не нужно думать, что это значит, что людям следует начинать пить спиртное, чтобы получить такое влияние.

Повышенные уровни ТГ чаще наблюдаются у:

  • Людей с ожирением или избыточным весом.
  • Женщин, особенно беременных и тех, которые принимают эстрогены или гормональную заместительную терапию.
  • Людей, у которых заболевание сердца появилось до достижения ими 50-летнего возраста.

Диагностика

Как правило, у людей с повышенными триглицеридами ишемическая болезнь сердца может развиваться в более молодом возрасте.

Поскольку у этого заболевания нет никаких явных симптомов, хорошей идеей является рутинное обследование крови на уровень липидов. Уровни триглицеридов крови измеряются с помощью простого анализа крови.

Достаточно часто они определяются в составе липидограммы, которую составляют триглицериды, холестерин, ЛПВП и ЛПНП.

Перед сдачей анализа нельзя есть в течение 8 – 12 часов, поскольку на уровни липидов в крови влияет недавний прием пищи, что может привести к ложно завышенным результатам. В норме уровень триглицеридов составляет менее 1,7 ммоль/л.

Пограничными считаются значения 1,7 – 2,0 ммоль/л. Уровни триглицеридов выше 2,0 ммоль/л считаются высокими, они связаны с увеличением риска атеросклероза. Экстремально высокие значения (выше 6 ммоль/л) могут стать причиной панкреатита.

Опасность повышения ТГ

Независимо от причины, наличие очень высоких уровней ТГ связано с ростом опасности развития заболеваний сердца, инфаркта миокарда или инсульта.

Также известно, что повышенные триглицериды могут сочетать свое действие с другими факторами риска атеросклероза, включая ожирение, высокое артериальное давление и гиперхолестеринемию.

Что делать при повышенных триглицеридах?

Цель любой лечебной программы при повышении триглицеридов состоит в следующем:

  • Уменьшение количества триглицеридов в крови.
  • Контролирование состояний, которые могут повысить их уровень (к ним принадлежат ожирение, сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания почек).

Если у человека повышены триглицериды, возвращение их уровней до нормальных значений может снизить риск инфаркта миокарда, инсульта и заболевания периферических артерий.

Контролирование повышенных уровней триглицеридов и холестерина – это пожизненная задача таких пациентов, которая для своего решения в первую очередь нуждается в изменении образа жизни.

Здоровый образ жизни включает в себя рациональное питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и снижение веса. Этих мер может быть достаточно для снижения уровня триглицеридов, но некоторым людям необходимо дополнительное применение лекарственных средств.

Модификация образа жизни

Изменения образа жизни, направленные на снижение уровня триглицердов, должны включать следующие шаги:

1. Физическую активность – регулярные упражнения могут уменьшить уровень ТГ и повысить уровень хорошего холестерина.
2. Улучшение рациона питания:

  • Уменьшение калорийности пищи с помощью ограничения количества вредных для здоровья жиров. Жиры должны составлять 25 – 35% калорийности питания.
  • Употребление богатых клетчаткой овощей и цельнозерновых продуктов и ограничение употребления простых углеводов (белый хлеб, макаронные изделия, картофель).
  • Ограничение употребления спиртных напитков, которое может стать причиной роста уровня триглицеридов у некоторых людей.
  • Употребление продуктов, богатых омега-3-жирными кислотами, к которым принадлежат некоторые виды рыбы (лосось, тунец, сардина, озерная форель), рыбий жир или семена льна.
  • Избегание рафинированных углеводов.

3. Снижение веса и поддержание нормальной массы тела – уменьшение веса всего лишь на 5 – 10% может значительно снизить уровень ТГ.
4. Отказ от курения.

Когда речь идет о снижении уровня триглицеридов, эти изменения образа жизни настолько же эффективны, как и прием с этой целью лекарственных средств.

Они могут вернуть уровни триглицеридов к нормальным показателям у многих пациентов.

Кроме того, эти шаги также помогают улучшить общее состояние здоровья человека.

Медикаментозная терапия

При недостаточной эффективности модификации образа жизни врач для снижения триглицеридов может назначить следующие препараты:

  • Омега-3-жирные кислоты – они могут содержаться не только в продуктах питания, но и в лекарственных средствах, которые, как правило, хорошо переносятся и уменьшают уровни триглицеридов на 50%.
  • Фибраты – лекарства, которые действуют с помощью ослабления способности печени высвобождать триглицериды.
  • Ниацин или витамин В3 – уменьшает активность химического вещества, необходимого организму для выработки триглицеридов.
  • Статины – используются для снижения холестерина ЛПНП, но могут также и уменьшать уровни триглицеридов.

Источник: http://KardioPortal.ru/content/pochemu-trigliceridy-krovi-povysheny

Триглицериды в крови повышены: причины, лечение, таблица норм

Триглицериды – это одна из разновидностей жиров, обеспечивающих полноценное функционирование человеческого организма.

Другими словами — это топливо для клеток.

Они поступают в организм вместе с калорийной — жирной и высокоуглеводистой пищей, синтезируется внутри организма: в печени, кишечнике, жировой ткани.

Положительные свойства триглицеридов

Если провести аналогию между человеком и автомобилем, то триглицериды являются аналогом бензина. Пока в организм не поступит необходимое количество топлива, плодотворно трудиться невозможно.

https://www.youtube.com/watch?v=_yhJV5UkrQw

Если человеку предстоит интенсивный умственный труд: работа за компьютером, интервью, изучение документов, необходимо подпитать мозг.

Учитывая то, что серое вещество на 80% состоит из жира, в пищу следует употребить хорошую порцию стейка или жирной рыбы, бутерброд с маслом, куриные яйца и другие продукты, полезный для мозговой деятельности.

Жителям холодных регионов жизненно необходимы жиросодержащие продукты для защиты от морозов.

Определенное количество триглицеридов совершенно необходимо для организма. Но избыток липидов может привести к негативным результатам.

Повышенный уровень триглицеридов в крови автоматически перемещает человека в зону риска. Это касается людей любого возраста: молодых и пожилых мужчин, женщин и даже детей.

Считается, что с возрастом проблема становится острее. Но современное изобилие, доступность продуктов, желание родителей «побаловать» своё дитя конфетами и пирожными приводит к негативным последствиям.

Заболевание «молодеет» с каждым годом.

Следствием избыточного употребления сладких и жиросодержащих продуктов питания становится ожирение и ряд других серьёзных осложнений. Если после обильной еды не следует энергичных действий, организм воспринимает это как сигнал: «готовимся к худшим временам, откладываем запасы».

Все полученные вместе с едой излишки: углеводы, белки и жиры отправляются до лучших времён в кладовую (жировые клетки). триглицеридов в крови становится избыточным. Это может привести к возникновению трудно излечимых заболеваний.

Список болезней может быть очень длинным Вот лишь некоторые из них:

  • ожирение;
  • неконтролируемый сахарный диабет;
  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • тромбоз сосудов мозга;
  • подагра;
  • инсульт;
  • заболевания сердца различной степени тяжести;
  • инфаркт.

Повышенный уровень триглицеридов редко бывает врожденным заболеванием. В основном это последствия несбалансированного питания, заболевания почек, неправильной работы щитовидной железы.

К негативным последствиям может привести и медикаментозное лечение некоторыми лекарственными препаратами: стероидами, бета-блокаторами, диуретиками, приём противозачаточных таблеток.

В отдельных случаях встречается и генетическая предрасположенность к повышенному уровню триглицеридов в крови – оно обычно сопровождается ксантомами (видимыми подкожными жировыми отложениями).

Повышение триглицеридов в крови происходит бессимптомно, и это создаёт серьёзные проблемы, ведь выявить нарушения можно только сдав развёрнутый анализ крови.

Норма триглицеридов для людей разных возрастных категорий отображена в следующей таблице:

Единицы измерения: ммоль/л.

Альтернативные единицы: мг/дл = мг/100 мл =мг%

Коэффициенты пересчета: мг/дл х 0,0113 => ммоль/л.

Как нормализовать количество жиров в крови

Триглицериды в анализе крови повышены — как быть? Паниковать не стоит. В большинстве случаев, пока заболевание не запущено, лечение его простое. Существует 3 основных метода борьбы с проблемой:

  • диета
  • медикаментозное лечение
  • профилактика

Диета подразумевает замену неподходящих продуктов на полезные. Стоит раз и навсегда избавиться от привычки потреблять «пустые калории». Приятные вкусовые ощущения далеко не всегда указывают на качественные и полезные продукты.

Желающим снизить уровень триглицеридов в крови следует прекратить использовать или свести к минимуму потребление рафинированного сахара и кондитерских изделий, алкоголя, булок и пирожных, жирных сарделек, всевозможных колбасок, а так же манки.

Вернуть сосудам эластичность и улучшить кровообращение естественным путём помогут рыба и морепродукты.

Употребляйте в пищу ежедневно продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.

Достаточно ежедневно съедать на обед около 200 грамм жирной рыбы или дважды в день употреблять крабов, кальмаров, моллюсков, креветок, устриц.

Полезно употреблять вмитамины и пищевые добавки:

  • рыбий жир;
  • витамин В3 или ниацин;
  • растворимую клетчатку.

Хорошо себя показали народные средства, имеющие свойства очищать сосуды. Рекомендуется активно использовать при приготовлении пищи и напитков ароматные травы, чеснок, куркуму, имбирь, зелёный чай, артишоки.

К сожалению, изменение рациона питания не всегда даёт положительный результат. В таких случаях требуется медикаментозное лечение. Доктор изучит вашу проблему и назначит подходящий курс лекарственных препаратов.

Самыми эффективными препаратами являются фибраты. Они снижают уровень триглецеридов в крови и повышают количество липопротеинов высокой плотности.

Другая группа препаратов – статины. Они предназначены для борьбы с «вредным» холестерином. В случае их применения работает механизм подавления фермента, отвечающего за выработку холестерина.

Внимание: не занимайтесь самолечением. Каждый препарат имеет целый ряд побочных свойств. Правильно определить дозировку и длительность приёма препарата может только специалист.

Лечащий врач на основе анамнеза подберёт индивидуальное лечение каждому пациенту.

Болезнь проще предупредить, чем лечить

Профилактика – самый действенный метод предотвращения вгозникновения различных заболеваний. Предотвратить ситуацию, когда триглицериды повышены, намного проще, чем лечить это повышение. Тем более что правила профилактики предельно просты и естественны:

  • образ жизни должен быть здоровым, продукты — полезными: больше овощей, зелени, рыбы;
  • сладкие лакомства стоит заменить фруктами, сахар – мёдом;
  • алкоголь лучше не употреблять вообще или свести его приём к минимуму;
  • пить можно только чистую воду или некрепкий чай, запрещены растворимые порошковые сокив и сладкая газировка;
  • курить нельзя — клубы табачного дыма ещё никому не принесли пользы;
  • желательно проводить как можно больше времени на природе, полезны посильные физические нагрузки: лечебная физкультура, плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах.

Стоит позаботиться о собственном организме, и качество жизни непременно повысится!

Источник: http://xn----7sbbacqjvp3b6ajl9b2f.xn--p1ai/diagnostika/triglitseridy-v-krovi-povysheny-prichiny-lechenie-tablitsa-norm.html

Энциклопедия Здоровья
Добавить комментарий