Причины и последствия низкого гемоглобина: узнаем как повысить уровень в крови

Содержание
  1. Низкий гемоглобин: причины и последствия, как повысить уровень показателей
  2. Причины низкого гемоглобина
  3. Резкое падение уровня гемоглобина
  4. Симптомы отклонения
  5. Чем опасен низкий гемоглобин
  6. Как повысить уровень показателей
  7. Низкий гемоглобин причины и последствия, как повысить
  8. Почему развивается железодефицитная анемия?
  9. Клинические признаки недостатка гемоглобина
  10. Лекарственные средства для повышения уровня гемоглобина
  11. Продукты для профилактики и терапии железодефицитной анемии
  12. Народные рецепты
  13. Рецепт №1 – морковный сок
  14. Рецепт №2 – методика «5 стаканов»
  15. Рецепт №3 – чай на основе медуницы
  16. Что делать при повышенном гемоглобине?
  17. Низкий уровнь гемоглобина в крови — причины и последствия
  18. Что такое гемоглобин?
  19. Проявления пониженного гемоглобина
  20. Симптомы и признаки
  21. Причины проблемы
  22. Возможные последствия
  23. Способы лечения
  24. Рекомендуем изучить похожие материалы:
  25. Почему низкий гемоглобин и как его повысить
  26. Что такое гемоглобин?
  27. Низкий уровень гемоглобина у женщин, мужчин и детей
  28. Низкий гемоглобин при беременности: причины и последствия для ребенка
  29. Симптомы низкого гемоглобина
  30. Лекарственные препараты и народные средства для восстановления уровня гемоглобина и железа
  31. Переливание крови при низком гемоглобине: нужно ли оно?
  32. Лечение и профилактика ЖДА с недостатком гемоглобина

Низкий гемоглобин: причины и последствия, как повысить уровень показателей

Гемоглобин – это сложный белок, являющийся компонентом красных кровяных телец (эритроцитов).

Он выполняет одну из самых важных функций в человеческом организме – перенос кислорода во все ткани (захватывает его в легких, окисляет и отправляет его во все клетки, а также попутно выводит углекислый газ).

Норма гемоглобина от 120 до 147 г/л у мужчин, от 130 до 160 г/л у женщин.

У беременных женщин этот показатель уменьшается, а нижняя граница нормы опускается до 110 г/л, что связанно с увеличением объема крови (подробнее про норму гемоглобина при беременности можно прочитать здесь).

Почему низкий гемоглобин в крови и как его повысить вы узнаете в статье.

Причины низкого гемоглобина

Существует множество причин, по которым в организме понижен уровень гемоглобина в крови:

  • Кровопотери. Они могут быть явными и скрытыми. Например, причиной понижения гемоглобина может стать кровотечение: маточное, геморроидальное, желудочное. У женщин причиной пониженного уровня может стать обильная и длительная менструация. Также этот показатель уменьшается у доноров, часто сдающих кровь;
  • Неправильное питание. Причиной снижения гемоглобина может быть недостаточное употребление в пищу продуктов, содержащих железо, жесткая монодиета или вегетарианство, потому как железо из растительных продуктов усваивается гораздо хуже, чем из продуктов животного происхождения. Также неправильное приготовление пищи (длительное кипячение в открытой кастрюле) способствует тому, что уровень железа в блюдах понижается. Соответственно, регулярное употребление в пищу сильно переваренных продуктов может привести к понижению уровня покателей;
  • Беременность. В этом случае объем крови у женщины увеличивается, при этом увеличивается потребность плода в железе. Максимально уровень гемоглобина у беременных женщин понижается к 32-34 неделе;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта: атрофический гастрит, энтерит. Причиной понижения гемоглобина становится то, что железо и витамин В12 перестают усваиваться организмом, так как нарушается их всасывание в желудочно-кишечном тракте;
  • Аутоиммунные заболевания: системная красная волчанка, ревматоидный артрит, васкулит;
  • Резекция желудка: при удалении части желудка железо начинает плохо усваиваться;
  • Дефицит меди. Она используется организмом для нормального синтеза гемоглобина и участвует в качестве катализатора в реакции железа;
  • Проживание в районах с плохой экологией;
  • У женщин понижение могут спровоцировать частые или многоплодные беременности;
  • Хронические инфекционные заболевания: дизентерия, сальмонеллез, туберкулез, пневмония. При этом потребность организма в железе увеличивается, но рано разрушаются эритроциты;
  • Глистные инвазии. Например, такой паразит, как широкий лентец, поглощает большое количество витамина В12, что ведет к понижению уровня гемоглобина в крови;
  • Злокачественные образования. Чаще всего уровень понижается при злокачественных новообразованиях в области желудочно-кишечного тракта, потому что в этом случае организм плохо усваивает железо или возникает скрытая кровопотеря;
  • Заболевания крови: лейкозы, гематосаркомы, лимфосаркомы. При этом нарушаются функции кроветворения, что вызывает понижение уровня гемоглобина;
  • У новорожденных детей причиной пониженного гемоглобина может стать недоразвитость костного мозга (у недоношенных), отслойка плаценты или разрыв пуповины во время родов.

Резкое падение уровня гемоглобина

Уровень гемоглобина в крови снижается постепенно, но существуют причины, по которым происходит резкое падение этого показателя:

  • Острая гемолитическая анемия, при которой происходит разрушение эритроцитов. Она наиболее часто диагностируется при гепатитах, и сопровождается желтухой, потемнением мочи, светлым калом и болью в правом подреберье;
  • Отравление свинцом. При воздействии на организм тяжелых металлов, в частности, свинца, уровень гемоглобина резко понижается, при этом возникают такие симптомы, как нестерпимая боль в животе, тошнота, рвота, появление на деснах синей линии;
  • Скрытые кровотечения. При желудочно-кишечных кровотечениях уровень гемоглобина резко понижается, при этом может возникать боль в животе, а каловые массы приобретают черный оттенок. В некоторых случаях может возникать рвота «кофейной гущей», указывающая на желудочное кровотечение.

Симптомы отклонения

О понижении уровня гемоглобина могут свидетельствовать:

  • Слабость и головокружение;
  • Повышенная утомляемость;
  • Волосы и ногти становятся тусклыми и ломкими;
  • Изменяются вкусовые ощущения, появляется пристрастие к малосъедобным продуктам;
  • Появляется пристрастие к определенным запахам;
  • Могут возникать болевые ощущения в области живота;
  • Состояние кожных покровов ухудшается, кожа становится сухой, появляются трещины в уголках рта;
  • Кожа и слизистые становятся бледными с синюшным оттенком;
  • Появляются частые головные боли и приступы мигрени;
  • При сильно пониженном значении могут возникать предобморочные состояния и обмороки;
  • Появляются проблемы со сном: частая бессонницей в ночные часы и сонливость днем;
  • Ухудшается мозговая деятельность;
  • Может нарушаться работа вестибулярного аппарата, что приводит к изменению походки;
  • Проявляется парезия, при которой возникает постоянное ощущение мурашек на коже. Или же появляются покалывания кожи в различных областях тела;
  • У пациентов может появляться скованность движений, они становятся неповоротливыми и вялыми;
  • У детей возникает задержка умственного или физического развития, что проявляется нарушением тонуса мышц, ребенок поздно начинает держать голову, переворачиваться, ходить, разговаривать;
  • Часто у детей возникают острые заболевания дыхательных путей;
  • У малыша плохой аппетит, часто появляются расстройства пищеварения в виде поносов, запоров или вздутия живота.

Чем опасен низкий гемоглобин

Гемоглобин является средством, транспортирующим кислород, поэтому понижение его уровня опасно для организма. Постоянно пониженный уровень свидетельствует о том, что организм получает кислород в недостаточном количестве, что негативно сказывается на всех его функциях.

Низкий уровень гемоглобина опасен тем, что нарушает работу всех органов.

В большинстве случаев работоспособность пациентов понижается, они быстро устают, не могут сосредоточиться.

В последствиях низкого гемоглобина возникает головокружение или обмороки, когда при падении человек может получить травму.

При низком уровне показателей нарушается работа иммунной системы, что провоцирует понижение иммунитета. В дальнейшем это чревато частыми простудными заболеваниями.

Очень низкие показатели могут свидетельствовать о злокачественных заболеваниях крови, что само по себе является серьезной патологией и может привести к летальному исходу.

Чем опасен низкий гемоглобин при беременности? Слишком низкий уровень гемоглобина может привести к задержке развития плода, преждевременному старению плаценты, гипотонии матки. Ребенок в утробе может получить нарушения в работе дыхательной и нервной системы, что в дальнейшем может привести к задержке его умственного и физического развития, атрофии органов и мышц.

Следить за уровнем показателей можно, регулярно сдавая общий анализ крови, а при плохом самочувствии необходимо обращаться за консультацией к врачу. Последствия пониженного уровня гемоглобина могут быть серьезные.

Как повысить уровень показателей

В первую очередь необходимо нормализовать питание.
В рацион вводят продукты, богатые железом, такие как:

  • Красное мясо и печень;
  • Гречневая и овсяная каши;
  • Овощи и фрукты.

В процессе приготовления овощи заливают кипящей водой и проваривают за короткий период, поскольку при длительном кипении железо нейтрализуется.

Этот элемент из продуктов животного происхождения усваивается гораздо интенсивнее, чем из растительной пищи, поэтому в рационе должно обязательно присутствовать мясо и животные жиры.

Также для повышения гемоглобина используют отвар шиповника или гранатовый сок. В сутки нужно выпивать достаточное количество жидкости, не менее 2 литров.

Необходимо помнить, что при отсутствии витамина С железо не усваивается, поэтому необходимо употреблять в пищу продукты, богатые аскорбиновой кислотой (фрукты желтого и оранжевого цвета, цитрусовые, зелень), при этом не подвергая их термической обработке.

Если поднять уровень показателей с помощью продуктов питания не удается, используют лекарственные препараты, такие как:

  • Тотема;
  • Актиферрин;
  • Гемофер;
  • Тардиферон;
  • Ранферон 12.

В состав этих препаратов входит двухвалентное железо и витамины, помогающие ему усваиваться организмом.

Принимать лекарства нужно согласно инструкции и по назначению врача. «Тотему» нужно пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.

В том случае, если прием таблеток не дает положительного эффекта или существуют противопоказания для приема таблеток внутрь (болезни желудочно-кишечного тракта), то назначают препараты в виде инъекций. К таким лекарствам относят:

В составе этих лекарств содержится трехвалентное железо, которое быстро усваивается и помогает за короткий период повысить уровень гемоглобина до нормы.

Поскольку эти лекарства часто вызывают аллергию или плохо переносятся организмом, изначально внутримышечно вводят четверть разовой дозы препарата.

При отсутствии негативной реакции в течение четверти часа, добавляют оставшуюся часть лекарства.

Для правильного и своевременного выявления причин и лечения пониженного гемоглобина необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Теперь вы знаете, причины сниженного гемоглобина и чем опасен пониженный гемоглобин, а так же как повысить уровень показателей.

Источник: https://vseanalizy.com/obshhiy-analiz-krovi/gemoglobin/nizkiy/prichiny-i-posledstviya.html

Низкий гемоглобин причины и последствия, как повысить

Низкий гемоглобин причины и последствия, как повысить

Здравствуйте друзья.

Тема этой статьи – низкий гемоглобин, причины и последствия, как повысить его лекарственными и народными средствами.

Низкий гемоглобин возникает при болезнях крови и заболеваниях внутренних органов. В большинстве случаев причиной низкой концентрации гемоглобина является железодефицитная анемия.

Железо участвует в синтезе гемового белка, а его недостаток приводит к гипоксии всех органов и тканей. При возникновении заболевания необходимо своевременно обратиться к врачу.

В противном случае, прогрессирует ухудшение общего состояния вследствие кислородного голодания тканей. 
 

Почему развивается железодефицитная анемия?

Анемия (в простонародии малокровие) возникает на фоне недостатка в организме железа. Гемоглобин состоит из гемового (железосодержащего) белка, который присоединяет кислород в легких, доставляя его всем органам и тканям.

Причины:

  • врожденный недостаток железа;
  • неправильное питание с преобладанием в рационе углеводов и жиров;
  • голодание;
  • вегетарианство;
  • нарушение распределения железа в организме при недостатке транспортных белков;
  • нарушение всасывания в желудочно-кишечном тракте (резекция желудка или кишечника, муковисцедоз, целиакия, хронический панкреатит);
  • онкология (высокое потребление железа атипичными тканями);
  • внешнее, внутреннее, скрытые кровотечения из кишечника, желудка, матки, носовой полости и т.д.

Низкое содержание гемоглобина способствует кислородному голоданию тканей, что ведет к нарушению работы функциональных систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, половой.

Клинические признаки недостатка гемоглобина

Даже незначительное снижение гемоглобина в периферической крови может давать клинические симптомы железодефицитной анемии. При прогрессировании патологии общее состояние ухудшается, возникают характерные для заболевания жалобы.

  1. Быстрая утомляемость, снижение работоспособности.
  2. Головокружение.
  3. Шум в ушах.
  4. Бледность и сухость кожи.
  5. Ломкость ногтей.
  6. Выпадение волос.
  7. Ангулярный стоматит, глоссит (воспаление языка).
  8. Извращение вкуса и запаха.
  9. Затруднение при глотании.
  10. Одышка.
  11. Перебои в работе сердца.

При возникновении симптомов болезни необходимо обратиться к врачу. Для раннего выявления анемии следует сдавать общий анализ крови 1 раз в 6-12 месяцев. 
 

Лекарственные средства для повышения уровня гемоглобина

При значительном снижении концентрации гемоглобина в крови необходимо принимать лекарственные препараты. Чем можно поднять гемоглобин подскажет врач-терапевт или узконаправленный специалист – гематолог.

Нормы содержания гемоглобина:

  • у женщин – 120-140 г/л;
  • у мужчин – 130-160 г/л;
  • у беременных – 110-130 г/л.

Лекарственную терапию назначают при снижении показателя более 10 г/л и прогрессировании анемии.

Эффективные лекарственные средства:

  • препараты железа для приема внутрь – ферронат, хеферол, сорбифер-дурулекс;
  • витамины группы В и аскорбиновая кислота (витамин С);
  • пантогематоген.

Выбор препарата, дозировка и длительность приема зависит от тяжести болезни и наличия сопутствующих заболеваний.

Продукты для профилактики и терапии железодефицитной анемии

Для профилактики снижения концентрации гемоглобина в крови и лечения легких форм болезни рекомендуют диетическое питание, обогащенное железом, медью, аскорбиновой кислотой.

Лечебный рацион составляют и при тяжелых формах патологии на фоне консервативной медикаментозной терапии.

Какими продуктами можно поднять гемоглобин в крови? Приведу список самых эффективных продуктов питания, которые необходимо включать в ежедневный рацион.

  1. Телятина, говядина, крольчатина.
  2. Печень.
  3. Красная икра, морепродукты.
  4. Гречневая и овсяная крупа.
  5. Листовые и зеленые овощи, зелень.
  6. Клубника, земляника, черная смородина, абрикосы, апельсины, зеленые яблоки.
  7. Гранатовый сок.
  8. Отвар шиповника.
  9. Клюква.
  10. Грецкие и лесные орехи.
  11. Пророщенная пшеница.
  12. Морская капуста.

Железо в организме лучше усваивается в присутствии витамина С, который содержится в цитрусовых, фруктах, квашеной капусте.

В то же время, кальций в желудочно-кишечном тракте с ионами железа образует нерастворимые соединения, и в таком виде не всасывается.

При употреблении лекарственных средств и диеты необходимо ограничить в рационе молочные продукты.

Народные рецепты

Как повысить гемоглобин в крови народными средствами? Есть много эффективных рецептов для профилактики и лечения анемии.

Следует помнить, что нетрадиционные методы редко применяются для терапии заболевания, чаще для профилактики. Лечебный эффект довольно слабый, чтобы добиться стойкого результата, необходимо пройти длительный курс терапии.

При тяжелой и средней степени анемии народные методы назначают на фоне приема медикаментов.

Рецепт №1 – морковный сок

Стакан свежеприготовленного морковного сока 3 раза в неделю в течение 30-40 дней поднимает уровень гемоглобина до нормальных показателей.

Фреш рекомендуют пить утром после завтрака.

Для приготовления стакана сока требуется не меньше 500 грамм моркови, которую лучше покупать у фермеров или выращивать самостоятельно.

Рецепт №2 – методика «5 стаканов»

Готовят смесь из следующих ингредиентов: сок морковный, сок свекольный, лимонный фреш, жидкий мед, трехзвездочный коньяк. Каждый компонент берут в равных пропорциях по стакану.

Смесь выливают в стеклянную банку, которую обворачивают фольгой и закрывают крышкой. Целебное средство необходимо хранить в холодильнике. При желании коньяк можно заменить кагором.

Принимать по столовой ложке трижды в день после еды в течение 20-40 дней.

Рецепт №3 – чай на основе медуницы

Медуница – это травянистое растение, которое растет в средней полосе России. В народе ее называют первым подснежником.

Траву собирают, измельчают, сушат и готовят целебный чай.

Курс терапии можно продолжать в течение полугода, в день рекомендуют выпивать 1-2 чашки ароматного напитка. 
 

Что делать при повышенном гемоглобине?

Гораздо реже встречаются ситуации, при которых показатель гемоглобина выше общепринятых норм.

Это грозит нарушением кровообращения и микроциркуляции за счет повышенного тромбообразования в сосудах разного калибра.

В тяжелых случаях необходимо обратиться к врачу и пройти назначенное лечение. При незначительных нарушениях помогает питание при повышенном гемоглобине.

В рацион включают каши, свежие и тушеные овощи, свежие и печеные фрукты, растительные белки в составе сои и бобовых, растительное масло.

В ежедневном питании ограничивают мясные продукты, наваристые бульоны, субпродукты.

Необходимо выпивать в сутки не меньше 2 литров воды для разжижения крови и предупреждения патологического тромбообразования.

Изменение концентрации гемоглобина в крови, как в сторону понижения, так и повышения, требует врачебного контроля, проведения терапии и назначения лечебного питания. Своевременное обращение к врачу и следование рекомендациям специалиста предупредит прогрессирование заболевания и возникновение осложнений.

Предлагаю посмотреть также видео ролик по теме статьи:

 

 

Источник: https://zslife.ru/bolezni-i-sposoby-izbavleniy-ot-nih/nizkij-gemoglobin-prichiny-i-posledstviya-kak-povysit.html

Низкий уровнь гемоглобина в крови — причины и последствия

У многих людей обнаруживается низкий гемоглобин, причины и последствия которого известны далеко не каждому.

Эта проблема может быть кратковременной и протекать практически бесследно, но если развилась устойчивая анемия, нужно знать, как поднять гемоглобин в крови, пока не возникли более серьезнее осложнения.

Что такое гемоглобин?

Для начала разберемся, что такое гемоглобин и чем он так важен для человеческого организма. Одной из составляющих крови являются эритроциты. Это красные кровяные тельца, в состав которых и входит гемоглобин. По своей природе это сложный хромопротеин.

Основными функциональными задачами этого элемента являются два вида деятельности: поддержание кислотно-щелочного баланса, а также транспортировка кислорода по тканям и органам.

функция гемоглобина — транспортировка кислорода

Если же гемоглобин понижен, что это значит? Происходит нарушение баланса обменных процессов, а живые клетки недополучают необходимый им кислород. При длительной гипоксии они начинают погибать, что сказывается на здоровье человека.

Проявления пониженного гемоглобина

Для того чтобы понимать, как повысить гемоглобин, необходимо подробнее разобраться в природе возникновения его дефицита. Определить текущее содержание этого протеина позволяет анализ крови.

Диапазон нормальных показателей достаточно широкий, что компенсирует циклические изменения в организме человека. При этом стоит учитывать, что для разного возраста и пола эти пределы отличаются.

1-2 года105-145
3-6 лет110-150
7-12 лет115-150
13-15 лет115-155
16-18 лет120-160
Мужчины (от 18)130-160
Женщины (от 18)120-140
Беременные110-120

Норма содержания гемоглобина

Примечание: выявить признаки низкого гемоглобина можно не только с помощью лабораторных анализов, но и по специфическим реакциям организма, о чем говорит нарушение психического равновесия и ухудшение внешних показателей.

Симптомы и признаки

Анемия, которая и является главным следствием понижения уровня гемоглобина, не имеет специфических проявлений на начальных этапах. Заметить неладное можно при длительном нарушении нормального самочувствия.

Симптомы пониженного гемоглобина:

  • бледность кожи;
  • головная боль;
  • одышка;
  • слабость;
  • расстройства сна;
  • шум в ушах;
  • состояния, близкие к обморочному;
  • субфебрилитет;
  • снижение аппетита;
  • нарушение сердечного ритма, тахикардия;
  • гипотония.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: “Чем опасен высокий гемоглобин”.

Симптомом могут быть белые линии на ладонях

Признаки низкого гемоглобина у женщин особенно заметны в виде проявления косметических дефектов:

  • ломкость ногтей и волос;
  • появление белых пятен на ногтевой пластине;
  • посеченность кончиков прядей;
  • сухость кожи;
  • иссушение слизистой ротовой полости, изменение поверхности языка;
  • выпадение волос;
  • повышенная склонность к грибковым поражениям.

Также симптомы могут проявляться в виде судорог, что особенно актуально для ночного времени.

В одной из передач на видео рассказывается о причинах анемии и как её устранить

Для устранения проблем важно выявить, почему низкий гемоглобин был спровоцирован. Обязательно нужно проверить концентрацию вещества в эритроцитах, скорость оседания красных телец и свертываемость крови.

Причины проблемы

Основной причиной, почему падает гемоглобин в крови, зачастую является дефицит железа или нарушение его усвоения. Его могут спровоцировать такие факторы:

  • преобладание в рационе продуктов, не содержащих достаточное количество железа;
  • дефицит животного белка;
  • нехватка витаминов группы В и аскорбиновой кислоты;
  • патологии переработки и усвоения железа;
  • заболевания системы кроветворения.

Малокровие могут вызвать следующие обстоятельства:

  • глистные инвазии;
  • кровотечения, в том числе скрытые;
  • аутоиммунные процессы;
  • онкология;
  • заболевания эндокринной системы;
  • проблемы с селезенкой, печенью и почками;
  • беременность, особенно многоплодная, и грудное кормление;
  • инфекционные болезни;
  • влияние некоторых лекарственных препаратов;
  • наследственный фактор и врожденные патологии.

Частое донорство может спровоцировать анемию

Беременность и менструальный цикл объясняют, почему низкий гемоглобин в крови у женщин встречается чаще, чем у мужчин.

Регулярные кровопотери, а также вынашивание плода увеличивают расход эритроцитов.

По мере развития плода увеличивается потребность в кислороде, ускоряется кровоток и его объем, поэтому необходима компенсация расхода питательных веществ.

У пожилых женщин анемию провоцируют различные заболевания и гормональные изменения. По мере старения человека, системы организма изнашиваются, сокращается полезный эффект от их функционирования.

Возможные последствия

Если низкий гемоглобин, что это значит? Последствия дефицита выражаются в нехватке кислорода и развитии ацидоза, что может привести к нарушению выполнения жизнеобеспечивающих функций организма.

В зависимости от степени малокровия, последствия недуга могут проявляться в разной интенсивности и вызывать различные патологии. Чем тяжелее анемия, тем серьезнее угроза жизни человека.

Ранее мы уже писали о симптомах железодефицитной анемии у детей и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Чем опасен низкий гемоглобин:

  • ухудшение самочувствия;
  • снижение иммунитета;
  • рассеянность;
  • быстрая утомляемость;
  • депрессивное состояние;
  • снижение реакции;
  • ухудшение памяти;
  • нервозность;
  • отечность ног;
  • увеличение печени;
  • гипоксия тканей;
  • кардиомиопатия и сердечная недостаточность.

Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему “Причины повышения гемоглобина” в рамках данного вопроса.

Последствия проявляются в хронической усталости и проблемах с нервной системой

Важно! Для детей такое состояние особенно опасно, так как растущий организм не должен испытывать нехватку кислорода и минералов. В результате могут возникнут проблемы с физическим развитием, психическим состоянием и снижением умственных способностей.

Способы лечения

Если был обнаружен в крови низкий гемоглобин, необходимо выяснить причину отклонения и начать лечение.

Для того чтобы восполнить запасы железа, в первую очередь, назначается диета.

Необходимо сочетать источники трехвалентного и двухвалентного железа, то есть растительную и животную пищу.

Совет: используйте минимальную термическую обработку, чтобы не допустить окисления железа в продуктах.

Продукты для повышения гемоглобина

Основными источниками железа и необходимых для его усвоения витаминов являются:

  • гречка;
  • мясо;
  • печень;
  • рыба и морепродукты;
  • зелень и овощи;
  • черника;
  • яблоки;
  • гранат;
  • мед;
  • сухофрукты;
  • орехи.

Также для поднятия гемоглобина можно включить в свой рацион гематоген, польза и вред которого расписаны в статье на нашем сайте.

Из рациона исключают продукты, которые снижают уровень железа в крови: шоколад, кофе, наваристые бульоны, крепкий чай.

Если диета не приносит должных результатов, дополнительно могут применяться препараты при низком гемоглобине у взрослых.

Преимущественно это железосодержащие таблетки для поднятия гемоглобина и витамины С, В6, В9, В12. Для быстрой компенсации дефицита лекарства вводят парэнтерально, то есть внутримышечно или внутривенно.

В тяжелых случаях необходимо переливание крови или отдельно выделенной эритроцитарной массы.

Получение эритроцитарной массы

Лечение, независимо от выбранных методов, проводится в течение нескольких месяцев, так как нужно добиться устойчивой нормализации насыщения крови гемоглобином и создания депо железа.

Чтобы не допустить развития сопутствующих проблем, каждый человек должен знать, как повысить гемоглобин в крови, в первую очередь, посредством здорового питания.

Рекомендуем изучить похожие материалы:

  1. 1. Система гемостаза: зачем сдавать анализ на свёртываемость крови
  2. 2. Как подобрать диету по группе крови: худеем вместе
  3. 3. Причины и опасности повышения уровня базофилов у детей
  4. 4. Причины повышения или понижения нейтрофилов в анализе крови у детей?
  5. 5. Функции и возможные причины патологий сегментоядерных нейтрофилов
  6. 6. Нормы содержания нейтрофилов в крови и какие функции они выполняют
  7. 7. Что значат повышенные эозинофилы в анализе крови у взрослых?

Источник: http://MoyaKrov.ru/normy-i-patologii/gemoglobin/kak-povysit-nizkiy-gemoglobin/

Почему низкий гемоглобин и как его повысить

05 ноября 2016 3726

Ни для кого не станет открытием, что кровь играет очень большую роль в жизни человека, но, несмотря на это, мало кто знает, из чего именно она состоит. В состав крови входят следующие компоненты:

  • плазма;
  • эритроциты;
  • лейкоциты.

Эритроциты выполняют очень важную роль, они транспортируют кислород к клеткам. Лейкоциты в свою очередь отвечают за защиту организма от влияния вредоносных микроорганизмов. В состав эритроцитов входит гемоглобин.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – это железосодержащий белок. В структуру гемоглобина входит специальный ион железа. Благодаря взаимодействию этого иона с кислородом наша кровь приобретает красный цвет.

Транспортируясь по кровеносным сосудам через дыхательные пути, железо соединяется с кислородом и поставляет его во все части нашего организма. Когда гемоглобин двигается обратно, он забирает углекислый газ и транспортирует его, проходя по венам расположенным в дыхательных путях.

Насморк: лечение народными средствами подробно описано в статье на нашем сайте.

О норме лейкоцитов в моче у женщин можно прочитать в этой статье.

Отсюда вы узнаете, каковы симптомы почечной недостаточности у женщин.

Существуют определение нормы содержания гемоглобина в крови, ровняясь на которые можно судить о низком или же высоком содержании.

Норма составляет:

  • для мужчин 130 – 160 ед;
  • для женщин 120 – 150 ед;
  • для женщин во время беременности 110 – 115 ед.

Количество гемоглобина определяется путем взятия общего анализа крови.

Низкий уровень гемоглобина у женщин, мужчин и детей

Каковы причины низкого гемоглобина? Как у женщин, так и у мужчин при снижении уровня гемоглобина присутствуют практически одинаковые симптомы, но последствия могут быть совершенно разными.

Известно, что при низких показателях красных телец у мужчин наблюдается снижение уровня потенции. Если своевременно не оказать правильное лечение, то в дальнейшем это может привести к импотенции.

Представительницы прекрасного пола могут замечать снижение гемоглобина по тому, что нарушается менструальный цикл. Изначально наблюдаются небольшие задержки и сбои, но в дальнейшем это может привести к тому, что менструация вообще перестанет идти.

Причиной этому могут быть потери крови. Это происходит в том случае, когда в организме женщины протекают такие заболевания как миома матки, а также киста яичника. Для тех и других новообразований характерным является заполнение кровью.

Эта кровь очень медленно и слабо рассасывается. Это приводит к тому, что гемоглобин не может полноценно выполнять свои основные функции, ведь он преобразуется в совершенно другое соединение.

Снижение гемоглобина у детей, как правило, происходит потому что место те или иные патологии, а также наблюдается нехватка необходимых продуктов питания, которые обладают нужным запасом витаминов и минералов.

В том случае, когда снижение уровня достигает критических масштабов, ребенку может понадобиться переливание донорской крови, поскольку иначе нет другого выхода. Снижение гемоглобина характерно для тех детей, которые ведут себя очень активно.

Низкий гемоглобин при беременности: причины и последствия для ребенка

Низкий уровень гемоглобина несет прямую опасность не только для здоровья беременной женщины, но и для ее ребенка.

Можно выделить основные причины, по которым существенно снижается показатель гемоглобина в крови:

  1. В процессе беременности организм женщины большую часть всех своих запасов отдает ребенку. Ввиду того, что малышу очень важно полноценно развиваться, он все нужные витамины забирает у мамы. Это в свою очередь ведет к тому, что у беременной существенно снижаются запасы кальция, фолиевой кислоты и цинка.
  2. Резкое снижение уровня гемоглобина происходит в случае кровотечений. Если возникает угроза выкидыша, то, как результат появляется анемия. В данной ситуации беременной необходимо очень внимательно следить за своим здоровьем, то есть правильно питаться и придерживаться постельного режима. В отдельных случаях специалисты рекомендуют посещать специальные кислородные камеры.
  3. Если у беременной наблюдается многоплодная беременность, то эта особенность практически всегда влечет за собой резкое понижение уровня гемоглобина. Врачи связывают это с тем, что красные тельца присутствуют в крови в очень большом количестве, при этом их количество полностью не соответствует объему.
  4. Когда между первой и второй беременностью прошло слишком мало времени, то повторная беременность вызывает у организма огромный стресс. Специалисты рекомендуют делать перерыв между беременностями в 3 – 4 года. Именно за данный промежуток времени организм успевает, полностью восстановится. Но это происходит при условии правильного образа жизни и полноценного питания.
  5. Затяжной токсикоз.
  6. Большие нагрузки, которые испытывает организм во второй половине беременности, также негативно влияют на гемоглобин.

Недостаточное количество кислорода в крови приводит к тому, что младенец не может насытить свой организм витаминами. Кроме того это может привести к кислородному голоданию плода. Кислород практически не поступает в головной мозг младенца и это может привести к очень серьезным последствиям.

Симптомы низкого гемоглобина

Как только уровень гемоглобина снижается ниже установленной нормы, появляются характерные симптомы. Эти симптомы условно можно разделить на две категории, а именно:

  • субъективные;
  • объективные.

К субъективным симптомам относятся:

  • ощущение слабости во всем теле;
  • в дневное время присутствует сонливость, а ночью полное отсутствие сна;
  • трудно проснутся утром;
  • повышенный уровень усталости;
  • шум в ушах;
  • регулярные головные боли;
  • постоянное головокружение;
  • обморок;
  • нарушение менструального цикла;
  • снижение потенции;
  • частичное или полное отсутствие аппетита.

Все эти симптомы говорят о том, что ткани  не получают нужное количество кислорода, а также нарушен уровень рН.

Также отдельно следует выделить косвенные признаки дефицита железа:

  1. Плохое состояние ногтевых пластин. Они становятся очень тонкими, постоянно расслаиваются и ломаются. На поверхности ногтевых пластин образуются пятна очень похожие на грибок.
  2. Проблемы с волосами. Волосы начинают очень сильно сечься, стают тусклыми и безжизненными. Их рост практически полностью прекращается и наблюдается сильное выпадение.
  3. Нарушение вкусовых рецепторов. У человека достаточно сильно возрастает желание к употреблению не совсем привычных продуктов, точнее сказать не совсем съедобных. Это может быть мел или песок. Те запахи, которые ранее воспринимались крайне негативно, теперь начинают очень сильно нравится.
  4. Кожные покровы становятся бледными и очень сухими.
  5. В области стоп часто ощущается покалывание.
  6. Появляются приступы судорог.
  7. Наблюдается небольшое повышение уровня температуры тела.

Все эти симптомы появляются в том случае, когда уровень гемоглобина снижен не критически, но длится это на протяжении достаточно длительного периода времени.

К категории объективных симптомов относятся:

  • понижение уровня артериального давление;
  • сердце работает с характерным шумом.

На первых этапах, когда в организме происходит снижение показателя гемоглобина.

Человек может ощущать на себе не все симптомы, а только отдельные, например усталость или же небольшую слабость в организме.

Ввиду этого, с целью раненого выявления изменения показателя гемоглобина, необходимо сдавать кровь на общий анализ.

Лекарственные препараты и народные средства для восстановления уровня гемоглобина и железа

Теперь поговорим о том, как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин. В качестве основных лекарственных средств назначаются следующие препараты:

  1. Витамин В12;
  2. Фенюльс;
  3. Фолиевая кислота;
  4. Тотема;
  5. Сорбифер дурулес;
  6. Ферретаб композит.

Чтобы борьба за нормальный уровень гемоглобина была эффективной необходимо отдельное внимание уделить своему рациону питания.

В том случае, когда именно питание является основной причиной снижения уровня железа и гемоглобина в организме, то все можно легко исправить, буквально на протяжении нескольких недель.

Если в организме наблюдается нехватка именно железа, то в свой рацион питания нужно включить те продукты, которые содержат его в своем составе. На самом деле список таких продуктов не большой. Можно выделить основные продукты, а именно:

  • печень;
  • гречневая крупа;
  • гранат;
  • красное мясо;
  • чернослив;
  • шиповник;
  • сливы.

Помимо этого в рационе в обязательном порядке должны быть морепродукты, самые разнообразные виды орехов, блюда с картофелем, где картофель готовится прямо в кожуре, пшеничные отруби. Большую пользу несут пивные дрожжи, клюква, а также малина.

Если есть возможность, то нужно регулярно употреблять смесь соков на основе моркови, а также свеклы.

Такой микс принимается только раз в день в количестве 100 мл. Но при этом сок должен быть максимально свежим.

С момента его приготовления должно пройти не больше 1 часа. Кроме этого, ему нужно время, чтобы настояться.

Очень важно обратить внимание, что в период восстановления уровня гемоглобина и железа в организме необходимо крайне осторожно употреблять продукты, в состав которых входит кальций. Все дело в том, что кальций существенно замедляет процесс усвоения железа. Количество фолиевой кислоты можно восполнить с помощью:

  • кисло – молочных продуктов;
  • цитрусовых;
  • дынь, а также арбузов;
  • лука Порея;
  • зеленого горошка;
  • бананов;
  • винограда.

Если правильно составить свое меню и употреблять вышеуказанные продукты в разумном количестве, то в результате этого произойдет синтез фолиевой кислоты в микрофлоре кишечника, что в свою очередь даст возможность восполнить запасы гемоглобина до нужного уровня.

Тем людям, у которых наблюдается заметное снижение уровня гемоглобина, необходимо меньше пить кофе, а также крепкого чая. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек.

Переливание крови при низком гемоглобине: нужно ли оно?

В том случае, когда анемия наблюдается у человека на протяжении длительного времени, а само заболевание находится в тяжелой стадии протекания, человеку нормализировать гемоглобин может только такая сложная процедура как переливание крови.

Эта процедура подразумевает переливание хорошей крови от донора, то есть здорового человека к больному.

Важно отметить, что такая процедура может иметь негативные последствия, а именно:

  • болезненные ощущения во всем теле;
  • появление высыпаний на поверхности кожного покрова;
  • снижение уровня артериального давления;
  • повышение температуры тела;
  • рвота и появление отечности;
  • сбой ритма сердцебиения.

Лечение и профилактика ЖДА с недостатком гемоглобина

Перед тем как приступить к нормализации гемоглобина и железа в организме, необходимо изначально устранить основную причину, по которой происходит понижение показателей.

В том случае, когда достаточно часто возникают микро или же макрокровотечения может понадобиться следующее:

  • устранение геморроидальных образований;
  • коррекционная процедура возникающих кровотечений в матке;
  • оперативное вмешательство с целью удаление фибромиомы;
  • терапевтическое лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Можно выделить патогенетические методы нормализации уровня гемоглобина. К таким методам относится назначение препаратов, в состав которых входит железо, а также витамины группы В.

Врач в индивидуальном порядке для каждого пациента определяет дозу, которая в полной мере оказывает лечебный эффект, но при этом эта доза не может восполнить запасы в избытке, поскольку это в свою очередь грозит появлением непереносимости.

Лекарственные препараты в виде инъекций чаще всего назначаются в том случае, когда человек находится в условиях стационарного лечения.

Это дает возможность предотвратить развитие аллергических реакций в связи с применением железосодержащих лекарственных препаратов.

В некоторых случаях специалисты осуществляют противорецедивную терапию хронической железодефицитной анемии. Это касается следующих ситуаций:

  • сильные кровотечения во время менструального цикла;
  • маточные кровотечения;
  • сильное воспаление геморроидальных узлов;
  • заболевания ЖКТ.

И еще одно интересное и познавательное видео от доктора Комаровского о низком гемоглобине.

Источник: http://nektarin.su/zdorovje/drugoe/nizkij-gemoglobin-kak-povysit.html

Энциклопедия Здоровья
Добавить комментарий